"Еще совсем недавно я любила жизнь, с радостью шла на работу, ждала выходных, встречалась с друзьями, много путешествовала. Месяцев шесть назад внутри что-то сломалось. Меня невозможно никуда вытянуть. Не хочу идти в офис. Полная апатия. Желания пропали начисто. Решила, что дело в каком-то заболевании. Прошла медицинские обследования. Все в норме. Протестировала себя на депрессию. Результат "умеренная депрессия". Понимаю, так жить больше не могу, а как вернуться в прежнее состояние не понимаю".
Случай интересный. Вроде бы очевидных причин, почему так все изменилось в жизни молодой женщины нет. Иногда, чтобы найти решения, необходимы нестандартные методы психологии. Одним из моих любимых инструментов являются метафорические карты. Раскладываю колоду. Настраиваюсь на запрос клиента. Вытаскиваю карту.
Ягуар
Значение карты: она выпадает тем, кто напуган. Не случайно. Ягуар никогда не становится чьей-то добычей. Он способен заметить цель с большого расстояния, и приблизится к ней незаметно. Ягуар сливается с темнотой ночи, с тенями днем, он незаметно крадется по джунглям, полным изобилия.
Что призывает сделать карта
Выйти за стены, которые вас ограничивают, прервать привычную рутину, раздвинуть границы. Когда у человека пропадает желание что-то делать, к чему-то стремиться, это знак того, что потеряно свое дело. Какое-то время автор вопроса скорее всего жила по чужим запросам. Она чувствовала потребность так поступать и заблудилась в том, что больше не приносит счастья и удовольствия. Это стало триггером психологических и физических проблем.
Если посмотреть на возникшую проблему, как на источник информации о том, что необходимо сделать в будущем, получаем призыв: исследовать неизведанное, заглянуть в тайны, войти в тени, которых опасались. Организм настойчиво рекомендует остаться наедине с собой, сделать то, чего автор вопроса так боится, от чего убегает.
Задайте себе вопросы. Вам действительно нравится работа, на которую вы ходите? Вас устраивают друзья, с которыми проводите время? Вы удовлетворены досугом, который проводите? Отвечать нужно честно. Ведь это откровенный разговор с самой собою.
Если поднимается тревога от осознания необходимости все изменить, не спешите. Идите с той скоростью, которая вам комфортна. Одиночество страшит? Общайтесь с теми, кто поднимает настроение. Чередуйте время наедине с собой и встречи с друзьями. Разорвите на время ( пока не в ресурсе) общение с теми, с кем некомфортно, кто вызывает негативные эмоции.
Более подробная консультация с автором проведена онлайн. В результате девушка осознала, что действительно большую часть времени старалась угодить родственникам, друзьям, коллегам. Эмоционально опустошилась, т.к. отказывалась от своих истинных желаний. Научила ее, как жить в гармонии с миром и при этом не предавать себя.
Если вы зашли в тупик, не находите решения, пишите в личку. С помощью метафорических карт найдем новое направление, помогающее взглянуть на вашу ситуацию с иной точки зрения.
Если интересен более глубокий анализ, можно вытащить три карты, чтобы изучить прошлое, настоящее и будущее. Такая практика эффективна, если нужно понять препятствия на пути к достижению цели.
Познать свои ресурсы помогут 4 карты. Они подскажут, что исподволь влияет на ситуацию, о чем вы не знаете.