Конечно, это не универсальный гарантированный рецепт избавления от любовных страданий. У каждого свое восприятие мира, свои способности глубоко чувствовать, воспринимать происходящие события.
Но все же приведенные здесь советы служат костяком, основой более взрослого и адекватного восприятия любви и отношений в своей жизни. Хотите меньше страдать от любви и чаще быть на счастливой волне отношений? Вот важные правила.
1) Уметь быть счастливым в одиночестве
Тот, кто счастлив и гармоничен в одиночестве, не будет цепляться за отношения как за последнюю спасительную соломинку, думая, что они его сделают счастливым.
Речь не про то, что всегда надо жить в одиночках. А про то, чтобы обрести собственную устойчивость, ресурсность, независимость и целостность. И из этой точки идти в отношения.
2) Не путать с любовью болезненную зависимость
Зависимость от человека нередко связана с непроработанными детскими травмами, с повторяющимися жизненными сценариями. Обусловлена эта зависимость и проблемной самооценкой, и внутренними дефицитами. Практически никогда такое зависимое чувство не приносит счастья.
А #любовь – это более зрелое, целостное чувство. Любить, хотеть быть вместе и цепляться аз человека, видеть в нем единственный лучик света – это разные категории.
3) Не жить прошлым
Каким бы это прошлое ни было – ужасным, трагичным или, наоборот, светлым и приятным – нельзя за него цепляться.
Можно сделать выводы, быть благодарным всему произошедшему. Но жить надо сегодняшним днем, и #отношения строить здесь и сейчас.
4) Осознавать, что вы разные
Вы с партнером отдельные личности. У вас могут быть разные ценности, цели, мотивы, интересы.
Отношения – это еще не равно полное слияние и полная идентичность.
5) Заранее обговаривать ваше представление о личных границах и приемлемой дистанции
Чтобы потом было меньше разочарований, важно как можно раньше понять требования и представления друг друга по этим категориям.
Так бывает, что именно в этих вопросах могут быть непримиримые разногласия. Лучше сразу их знать, чтобы потом не мучиться в попытках убедить человека считать иначе и переделать его.
6) Строить меньше ожиданий
Конечно, вряд ли получится не строить ожидания вообще.
Но важно себя вовремя притормаживать и возвращаться из облаков мечты на землю.
Смотрите на реального человека и «работайте» с фактами.
7) Не зацикливаться на человеке и на отношениях
Всегда должна быть своя жизнь, свои интересы, свой круг общения. Если замыкаться только на одном человеке, то есть риск потерять себя и утратить жизненный баланс.
В общем, многим из нас, есть в чем поработать над собой, чтобы строить более гармоничные отношения.
Нужна консультация психолога?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а у вас есть свои правила?