Это определение представлено в Йога-сутрах Патанджали, где CHITTA - это наше маленькое, ограниченное сознание, наше индивидуальное Я. Сознание, где постоянно играет радио. На радио много различных каналов, информации, историй, музыки. Весёлые песни сменяются грустными. Остаётся ли здесь время для тишины? Для себя?
Под воздействием деятельности наших чувств, внешних факторов, когда мы выбираем послушать то самое радио, посмотреть телевизор, пожить жизнью других людей, мы не успеваем побыть наедине с собой. И здесь мы встречаемся с проблемой контроля чувств.
Ниже представлено определение из древнего текста Катха-упанишады, который указывает нам на важность этого контроля:
«Устойчивый контроль чувств – есть йога»
У нас есть органы чувств, через которые мы получаем информацию. И если мы постоянно потакаем деятельности наших чувств, гонимся за удовольствиями, такими как вкусная еда, одежда, новые гаджеты и т.д. мы упускаем возможность познания себя. Это превращается в привычки, которые со временем становятся частью нашей жизни и нам трудно от этого отказаться.
Например, людям с телефонной зависимостью становится не комфортно, когда телефон находится вне зоны поля зрения. Постоянное обновление ленты соц. сетей, просмотр роликов, мессенджеров. Становится одиноко без телефона и непонятно как проводить время наедине с собой, это кажется скучным.
Однако, преодолев эти привычки, зависимости, научившись контролировать свои чувства, мы обретаем свободу, самодостаточность. Мы способны наслаждаться моментом без привлечения внешних факторов.