Планы питания не работают.
Не работают на долгосрочную перспективу, конечная цель - иметь всегда комфортный вес.
Питаться всегда по чужому плану - рамки, ограничения и стресс, когда отходишь от плана.
"Оль, ну ты же сама всем пишешь планы, т.е это все не нужно?"
Нужно, это пример, как питание может быть организовано.
Как правильно сочетать, чтобы не голодать и снижать вес.
В конечном итоге вы под моим сопровождением формируете свою систему питания, которая основана на ваших потребностях, с учётом ваших предпочтений, для конкретно вашей ситуации.
Если все будет так, то вы точно удержите вес после снижения.
Действительно работает индивидуальный подход.
Планы питания не работают.
Не работают на долгосрочную перспективу, конечная цель - иметь всегда комфортный вес.
Питаться всегда по чужому плану - рамки, ограничения и стресс, когда отходишь от плана.
"Оль, ну ты же сама всем пишешь планы, т.е это все не нужно?"
Нужно, это пример, как питание может быть организовано.
Как правильно сочетать, чтобы не голодать и снижать вес.
В конечном итоге вы под моим сопровождением формируете свою систему питания, которая основана на ваших потребностях, с учётом ваших предпочтений, для конкретно вашей ситуации.
Если все будет так, то вы точно удержите вес после снижения.
Действительно работает индивидуальный подход.
