Куриная грудка в сливочном соусе с чесноком и петрушкой ✅ КБЖУ:145/15/8,5/2 💢 Ингредиенты: ▫️400 гр. куриного филе ▫️200 мл. сливок 20% ▫️2 зубчика чеснока ▫️1 ч.л. масла ▫️свежая петрушка ▫️соль, перец ▫️горсть помидоров черри (~50 гр.) ⠀ ♨️ Приготовление: ▫️Чеснок мелко нарезать и обжарить на 1ч. ложке оливкового масла 1мин. Затем добавить нарезанную петрушку, сливки и прогреть всё вместе ещё одну минуту. ▫️Далее добавить слегка обжаренную на гриле или сухой а/п сковороде, куриную грудку, помидоры черри, всё посолить, поперчить, закрыть крышкой и тушить на небольшом огне 15мин.
Куриная грудка в сливочном соусе с чесноком и петрушкой
✅ КБЖУ:145/15/8,5/2
💢 Ингредиенты:
▫️400 гр. куриного филе
▫️200 мл. сливок 20%
▫️2 зубчика чеснока
▫️1 ч.л. масла
▫️свежая петрушка
▫️соль, перец
▫️горсть помидоров черри (~50 гр.)
⠀
♨️ Приготовление:
▫️Чеснок мелко нарезать и обжарить на 1ч. ложке оливкового масла 1мин. Затем добавить нарезанную петрушку, сливки и прогреть всё вместе ещё одну минуту.
▫️Далее добавить слегка обжаренную на гриле или сухой а/п сковороде, куриную грудку, помидоры черри, всё посолить, поперчить, закрыть крышкой и тушить на небольшом огне 15мин.