Поговорим еще немного о ревности. Столько про нее уже сказано и вроде все предельно ясно, а как это применить на себя, до конца непонятно.
Ревность почему-то делят на обоснованную и нет. Что значит обоснованная ревность? Кто это решает? Формулировка весьма странная и субъективная. Можно конечно сказать, что это когда ваш партнер сознательно на ваших глазах или/и без вас флиртует с другим человеком. Здесь надо учитывать несколько факторов: что в вашем понимании уже является флиртом, а что еще терпимо, один и тот же это человек или каждый раз объекты для флирта разные, это происходит только в процессе живого взаимодействия, например, только на работе или только в компании друзей или переходит еще и в долгие переписки. Также надо учитывать темперамент вашего партнера. Есть люди, которые для подпитки собственной значимости часто флиртуют с другими, но это поверхностно и не несет под собой никакой «опасности». Есть люди, которые очень вежливо и мило общаются с другими, особенно по работе, что это тоже можно принять за флирт, но по факту это может оказаться лишь дипломатическим приемом, который позволяет легче достигать желаемого и обходить острые углы.
Наиболее «тяжелый» случай - это когда ваш партнер общается с бывшим/ бывшей, при условии что у них нет общих детей. Но тут хочется сказать: зачем таких выбирать.
Итак, форм и условий для ревности можно еще напридумывать массу, но мы здесь не за этим. Наша цель избавиться от нее.
Уже не раз говорилось, что ревность возникает от неуверенности в себе. Но на первое место можно поставить: слишком большое количество свободного времени и отсутствие фокусировки на себе. Ведь ревнующий человек, в моменте своих переживаний, не находится внутри себя, так сказать, и центр его внимания - не он сам, а другие люди, в данном случае его партнер и объект, с которым тот флиртует.
Второй момент. Не надо переносить и накладывать на других ваш сценарий развития событий и причин для флирта, так как вы можете себе напридумывать столько несуществующих моментов, которые будут вас зря расстраивать.
И главное, нельзя сравнивать себя с другими. Ваша ценность только в вашей индивидуальности. Никто не лучше и не хуже вас. Вы должны быть у себя на первом месте и ваш фокус внимания должен быть всегда направлен на вас самих. Тогда вам будет жалко тратить время на ненужные размышления.
В большинстве случаев, флирт так и остается флиртом, потому что людям разного пола периодически нужен обмен энергиями, в хорошем смысле этого слова. Флиртуйте тоже.
«Держите» лицо и сохраняйте достоинство. Не показывайте партнеру вашу ревность, если не можете ее победить. Так вы выдадите свою слабость и болезненную зависимость от партнера. А вы должны зависеть только от себя, своих целей и приоритетов. Если для переживаний действительно есть повод ( хотя это весьма субъективно ), то можно один раз обозначить партнеру, что вам это неприятно. Если он / она дорожит вашим эмоциональным комфортом, то прислушается.
Тезисно подведем итоги:
Прорабатывать уверенность к себе и любовь. Уделяйте больше времени себе и своим интересам. Даже когда есть дети, нет необходимости задвигать свою личность на последний план. Счастлива мама - счастливы все. Это правда. Но мама не должна сидеть и ждать пока ее кто-то сделает счастливой ( конечно и так должно быть тоже: любовь супруга это важный фактор), а надо самой уметь все так построить, чтобы вы прибывали в состоянии счастья.
Не переносить ваш сценарий на реальную ситуацию - это пустые, зря травмирующие мысли.
Сфокусироваться на себе, а не на том, где и кто что делает или не делает.
Флиртуйте тоже. Но не в качестве мести, а для себя и если вам так хочется и в рамках разумного.
Перестать сравнивать себя с другими. Вы у себя один/ одна такой замечательный и самый лучший.
Займитесь делом. Любым. Когда человек занят, меньше шансов, что к нему в голову полезут всякие мысли.
Благодарю за внимание) Подписывайтесь на канал) ставьте лайки) делитесь своим мнением в комментариях)