На протяжении дня у каждого из нас много задач - есть работа, дети, хобби и друзья. Но время перед сном - это святое.
Что делают любящие пары, чтобы сон был крепким, а утро - счастливым?
1. ОТКЛАДЫВАЮТ ТЕЛЕФОНЫ И ВЫКЛЮЧАЮТ ЗВУК.
Если вы лежите рядом, но в руках у вас телефоны, вы как будто находитесь в разных комнатах. Зависимость от соцсетей подавляет выработку окситоцина, который отвечает за эмоциональную близость и привязанность.
2. ЗАБЫВАЮТ О РАБОТЕ.
Отвлекитесь от дел, не проверяйте в кровати рабочую почту, лучше уделите это время друг другу.
3. ЛОЖАТСЯ СПАТЬ ОДНОВРЕМЕННО.
Так они сохраняют близость и тепло своих отношений.
4. ДЕЛАЮТ ДРУГ ДРУГУ МАССАЖ.
Легкий расслабляющий массаж перед сном улучшает качество сна, уменьшает чувство тревоги и способствует сближению пары.
5. НЕ ПУСКАЮТ В СПАЛЬНЮ ДЕТЕЙ.
Чтобы сохранить близость, у вас должна быть территория, где вы можете побыть только вдвоем.
___________
Более 15 лет я разрабатываю интерьеры, которые делают семьи счастливее, а бизнес успешнее!
Ваш АстроДизайнер и ВастуМаг Татьяна Михеева!