Вы перестанете резко и негативно реагировать на людей, если осознаете, что вас раздражает не сам человек и даже не его поступок, а ваши мысли о нём. Отвлекитесь от чтения и вдумайтесь в эти слова.
Теперь, когда знаете, что причиной всех раздражений являются ваши мысли, вам стала доступна новая, спокойная и свободная от негатива жизнь. Давайте разберемся как навести порядок в своих мыслях.
Почувствуйте важность своего самочувствия
Почему вы вообще должны портить свое настроение из-за других людей?
Ведь ваше спокойствие и положительные эмоции – это самое главное, что у вас есть. Цените их и не позволяйте бездумной реакции на других людей испортить ваше самочувствие.
Не мучайте себя негативными мыслями. Принимайте людей такими, какие они есть. Ведь вы не в силах повлиять на другого человека, но зато, можете изменить себя и своё отношение к ним.
Сказать легко, но как это сделать
- Перестаньте искать виноватых. Обвинение других людей – причина большинства негативных эмоций. Начните слушать свои мысли. Когда заметите, что обвиняете, осуждаете и вешаете ярлыки на кого-то, измените эту мысль. Мысленно похвалите человека, поблагодарите и примите его таким, какой он есть. Подробнее как это сделать, можете узнать здесь.
- Простите всех своих обидчиков. Обидами вы делаете больно не другим людям, а себе. Избавьтесь от мучений и простите всех, кто сделал вам больно. Жизнь идёт вперед и нет поводов оглядываться назад. Как простить не прощаемое, я рассказал здесь.
- Не пытайтесь никого изменить, принимайте людей такими, какие они есть. Другой человек – отдельная личность, имеющая свой собственный характер, эмоции, знания и опыт. Вам незачем подстраивать его под себя. Да и вы не сможете это сделать. Конечно, если обратитесь к низким и бесчеловечным манипуляциям.
- Не имейте ничего общего с гнилыми людьми. Если человек раз за разом делает вам больно и при одном его виде вас бросает в ярость, освободите себя от него. Выскажите человеку всё, что кипит в вас уже долгое время и расстаньтесь с ним, раз и навсегда.
- Будьте счастливы.
Не позволяйте своим мыслям осуждать и обвинять других людей. Не копите злость и обиду. Не сопротивляйтесь естественному положению вещей, принимайте и любите людей такими, какие они есть. А если человек причиняет вам только боль, расстаньтесь с ним.
Спасибо что уделили своё драгоценное время на прочтение моей статьи. Оцените его лайкам, подпиской и комментарием.
Ваши лучшие друзья могут оказаться вашими худшими врагами. Распознайте их