Чувство вины. Избавиться или признать и простить себя? Я расскажу о возможных реакциях тела. Вина — одно из самых токсичных чувств. Избавиться от нее в понимании обычного человека — значит закопать глубоко в себе. Когда триггер сработает, организм выдаст реакцию. Например, в позвоночнике. Если мама винит себя, что она плохая, ребёнок автоматически становится виновником. Так же к малышу относятся в ее окружении. Признайте отрицательный эффект этого чувства, не удерживая его в себе. Правильная работа над виной трансформируется в спокойствие, поменяет самоощущение. Кто Я? Дайте реалистичный ответ на этот вопрос. Осознайте ценности, примите значимое, отвергните навязанное. Пересмотрите детские отношения с авторитетными фигурами. Возьмите ответственность за действия против собственных норм и запретов. Проще и приятнее сделать это со специалистом. Тогда гарантирован положительный эффект. Ведь проработать — это избавиться от вины по-настоящему, установить собственные границы.