Не скажу ничего нового, если напишу, что ни один человек не может прожить без обид. Наше эмоциональное состояние. От него никуда не деться. И если разуму можешь сказать, что глупо обижаться, то перестать чувствовать её очень сложно.
Большинство людей считают, что обида, ой, как плохо. Я тоже так думала. Но применив и на этот раз свою излюбленную тактику, что во всём абсолютно есть всегда и положительная, и отрицательная сторона, решила поразмышлять. Может, и в обиде можно найти кроме минусов и плюсы.
Применяем манипулирование
Согласно, что такой приём не слишком хорош хоть при каком общении, близком или далёком. Обидеться проще, чем попытаться найти точки соприкосновения или проделать тяжелейшую работу по поиску компромисса, попытаться не навязывать своё, а научиться уважать мнение других.
Но с другой стороны, обидевшись, мы демонстративно можем отвернуться, красиво фыркнуть. Тем самым вызвав в другом человеке чувство вины. Осознав, что сделал что-то не так у него появляется желание принести извинение. И заглаживая свой проступок, человек может наделать массу полезных для вас дел, о которых его и не просили.
Обида, как инструмент саморазвития
Жизнь не гладкий автобан, а с кочками и ухабами дорога. И сделав что-то не так, нам проще обвинить ещё кого-то в неудаче, только не себя. Тяжело признавать собственные ошибки. Обидеться и переложить вину на плечи другого человека. Лучше. Автоматически взлетает чувство собственной значимости и важности. Но что так гложет внутри? Это ещё, может быть неосознанное, но так настойчиво пробивающаяся потребность саморазвития. Чтобы почувствовать собственную ценность, нужно расти, уметь принимать и признавать осознанные ошибки. Только с таких шагов начинается долгий путь к своему Я.
А как же всё-таки справляться с часто проявляющейся обидой? Праздник не зря такой придумали. Очень нужный. Можно попробовать именно с этого дня начать шаг за шагом превращать свою жизнь в приятное времяпрепровождение.
- Не мстите. Если вдруг возникнут такие мысли, не поддавайтесь им. Не действуйте импульсивно. Успокойтесь. Постарайтесь поговорить с человеком, на которого обижаетесь спокойно, без пылких эмоций. Продумывая план мести, вы рискуете потерять доверие человека. И придя в нормальное умонастроение, мы пожалеете о содеянном. Разве оно этого сто́ит?
-Не ждите от других многого. Мы часто надумываем за человека, желаем получить больше, а наши чаяния не оправдываются. Отсюда обида. Поговорите с собеседником, проясните создавшуюся проблему и это поможет избежать подобных ситуаций в будущем.
-Занимайтесь медитацией. Очень полезная вещь, которая способствует усилению положительных эмоций, снимает стресс, минимизирует чувство гнева и обиды, заменяя их сочувствием и сопереживанием.
Это только малая часть приёмов как жить без обид. Мне понравились слова Эльчин Сафарли.
Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.
Если понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал