Артериальное давление – это скорость перетекания крови по крупным артериям в человеческом организме. АД замеряется в мм ртутного столба.
Хотя нормой принято считать 120 на 80, на самом деле нормативные значения свои у каждой возрастной группы.
От изменения давления человека зависит его общее самочувствие. При увеличении показателя на каждые 10 мм рт.ст. повышается опасность развития болезней сердца и сосудов.
Повышенное артериальное давление
Патология, связанная с повышенным давлением, называется гипертонией. Заболевание проявляется по-разному, но чаще всего - у людей преклонных лет.
Существует ряд основных симптомов проявления повышенного давления:
🔺Регулярное ощущение холода в нижних конечностях.
🔺Учащенное сердцебиение;
🔺Частые боли в голове;
🔺Боли в сердечной области;
🔺Головокружение при поворачивании или наклоне головы;
🔺Стабильное повышенное давление, неизменное при эмоциональных перепадах.
Факторы риска:
- травма головы,
- вредные рабочие условия,
- недосыпание и др.
Пониженное артериальное давление ⠀
Проявление же пониженного показателя АД характерно для молодых женщин в возрастной категории до 40 лет.
К симптомам проявления нарушений относится:
🔺Недостаточное кровообращение, приводящее к появлению пульсирующих болей в височной области головы;
🔺Резкая смена настроения;
🔺Постоянная апатия, вялость, чувство усталости.
Факторы риска:
- перенесенные инфекции,
- недостаточный вес,
- анемии,
- неблагоприятные рабочие факторы,
- смена климатических условий или сезонности и др.
Рекомендации⠀
Во избежание проблем с АД рекомендуется:
🔺вести активный образ жизни;
🔺исключить вредные привычки;
🔺придерживаться правильного питания;
🔺обогатить свой рацион фруктами и витаминами;
🔺не пренебрегать прогулками на свежем воздухе.