Часто в нашей жизни случается такое, что мы раздражены, апатичны или чувствуем агрессию, но при этом явных причин для этого не было. Мы не можем объяснить плохое настроение, вроде ничего и не случилось, но при этом мы нервничаем или раздражены.
Если углубляться в тему подсознания, то можно узнать себя совершенно с другой стороны, поработав именно с ним, мы и сможешь разобраться и найти корень своих переживаний. В этом нам поможет метод свободных ассоциаций Карла Юнга.
Чтобы получить достоверный результат, проходите данный тест в спокойной обстановки, желательно находясь одному.
Для прохождения теста вам понадобится пустой лист горизонтального формата. На листе необходимо нарисовать таблицу подобным образом:
Далее необходимо определить слово, с которого вы хотите начать тест. Например, если у вас неприятные ситуации на работе - пишем слово «коллеги» в первый столбик под цифрой 1.
Постарайтесь как можно быстрее и не задумываясь написать ещё 15 слов или словосочетаний, ассоциирующихся у вас с первоначальным словом.
Теперь нужно объединить слова по парам и придумайте им общую ассоциацию: 1 и 2, 3 и 4 и т.д. Во второй столбик нужно вписать ассоциации, которые у вас возникнут при объединении слов.
В третьем и четвёртом столбике, как и в предыдущем производим объединение слов по парам и в результате мы получим ключевое слово, с помощью которого вы сможете понять сущность проблемы и найти пути для её решения.