Воспитание ребенка – это непростой процесс, во время которого могут возникать ссоры, конфликты, когда родители не выдерживают и начинают кричать на ребенка, а потом испытывают чувство вины. Такая агрессия, направленная на ребенка, всегда признак того, что родитель находится на грани психических возможностей, поэтому важно не винить себя или оправдывать, а разобраться в истинных причинах агрессии и попытаться их решить, чтобы полностью не разрушить отношения между самыми близкими людьми.
Невозможность контролировать ситуацию
Часто взрослые испытывают агрессию, когда ситуация выходит из-под контроля. Тут важно принять факт, что невозможно контролировать абсолютно все в нашей жизни и, тем более, в жизни ребенка! Вдобавок, абсолютный контроль над ребенком ломает его личность, делает безвольными и пассивными, неспособными реализовать свой потенциал.
Разочарование из-за собственных ожиданий
Мы мечтаем, что наши дети будут хорошо учиться, правильно себя вести в обществе, слушаться с полуслова, потому что знаем, как лучше прожить жизнь, чтобы стать счастливыми. Поэтому, если ребенок начинает поступать не так как, как нам бы хотелось, начинаем злиться, боимся, что такое поведение негативно скажется на будущем ребенка.
Но действительно ли мы знаем, как лучше? Действительно ли ребенку нужна пятерка по английскому, если он любит математику? Счастливы ли мы сами с этой «пятеркой» или все же есть проблемы? Скорее всего, проблемы есть, счастливый человек с гармоничной жизнью подобные статьи читать не будет. Попытайтесь принять, что ваш ребенок – это другой человек со своим темпераментом, характером, способностями и мечтами, которые лучше развивать, а не менять, чтобы не сломать личность.
Усталость
Когда человек вертится, как белка в колесе, стремясь погасить ипотеку, заплатить за квартиру, кружки, отдых, обслужить машину и немного поесть, то загоняет себя в угол, работая на пределе физических и психических возможностей, а потому даже небольшой конфликт, вызванный желанием ребенка получить немного внимания, может привести к срыву.
Необходимо находить время для отдыха, причем, чем меньше времени, тем более качественным должен быть отдых. Лежание на диване перед телевизором, пиво или напитки покрепче не подойдут (за очень редким исключением), потому что не помогут отдохнуть полноценно. А вот прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, небольшие путешествия (например, в соседний город), активные игры – помогут переключиться на другую волну и качественно отдохнуть. И ложитесь спать вовремя, это очень важно!
Плохое самочувствие
Если плохо себя чувствуете, то неудовлетворительная оценка или слишком громкие игры ребенка могут вызвать раздражение и агрессию. Прежде всего, разберитесь в причинах недомогания и постарайтесь их решить, как можно скорее: сходите к врачу, сдайте анализы, обследуйтесь, проверьте свой гормональный фон, деятельность сердечно-сосудистой системы и т.д. Если же, к примеру, болит голова из-за того, что слишком устали или мало спали накануне, то лягте и поспите часок, вам станет намного легче поддерживать в доме атмосферу тепла и взаимопонимания.
Проблемы на работе
Уставшие задерганные на работе люди часто дают выход эмоциям дома, поскольку на работе позволить себе сделать это невозможно. Такое поведение угрожает не просто периодическими скандалами в семье, но и может вообще разрушить ее, потому что входит в привычку! Тут важно абстрагироваться от рабочих моментов или найти отдушину: спорт, хобби, приятные мелочи, вроде расслабляющей ванны. У каждого это что-то свое, но важно научиться понимать свое состояние и своевременно его купировать такими положительными моментами.
Отсутствие любви к себе
Агрессия может рождаться из-за неудовлетворенности собой и собственной жизнью. Люди, неуверенные в себе, своей ценности и своих возможностях, стремятся привить ребенку «полезные» и «правильные», с их точки зрения, качества, чтобы те не повторяли ошибки родителей. Таким мамам и папам нужно полюбить себя, научиться себе сочувствовать, а также простить себя за былые и настоящее ошибки, нарастить внутреннюю поддержку! Для начала начните просто о себе заботиться и выполнять самые простые желания, не отмахивайтесь от себя!
Больше советов вы найдете в полной версии статьи на нашем сайте https://yagodkaopat.com/kak-perestat-sryvatsa-na-rebenke-a51.html
Не вините себя за срывы, потому что у агрессии всегда есть источник, который можно либо принять, либо нейтрализовать.