Человек, не упражняющий свои мышцы, способствует их ослаблению, то есть атрофии. Мышцы сжимаются в объеме. Сжимаясь в объеме, сжимаются и сосуды, которые проходят сквозь мышцы. Это значит ухудшается кровообращение и питание суставов и органов.
Человек сжимается и затягивается изнутри. Начинает страдать весь организм. Так как в нашем организме все взаимосвязано, то при неработающих мышцах одних, не работают и другие. Например, сгибатели не работают без разгибателей.
Остеохондроз- своего рода старение позвоночника и суставов, которое возникает от неправильного образа жизни, нехватки движения и перенапряжения.
Мышечная недостаточность начинает сковывать от элементарных движении. Человек быстро теряет силы, устает, и начинает считать это нормальным. Но почему же тогда спортсмены тоже мучаются от болей в спине и суставах, хотя их мышцы вполне себе развиты?
Спорт- все-таки это не умеренность движении, а жесткая эксплуатация организма. Тренировки и сумасшедшие нагрузки направлены на получение высоких результатов, пренебрегая осторожностью и возможностями организма. Спортсмены имеют избыточную мышечную массу, которые сильно забиты и перегружены, поэтому при выполнении привычного движения чувствует боль.