Я тут сваливала в отпуск. Далеко и надолго) не в смысле что фактически далеко, просто было такое состояние будто гаджеты руки жгут! Практически не выходила в интернет. Надо было остановиться. Подумать. Перезагрузиться.
Не знаю, успешно ли прошла перезагрузка, я пока этого не поняла, но вот для фигуры мой отпуск вышел немного боком.
В Москве сейчас жара. А если жара то что? Правильно! Холодненький квасок или пивко, лимонад, мороженое, фрукты в конце-концов! Стоишь в пробке по пути на дачу и мечтаешь, как сядешь на веранде с холодненьким пивком в запотевающем стакане!))
В общем, на весах 109 кг. Плюс три практически! Плохо, очень плохо. Пора возвращаться и начинать сначала. Ибо ладно уж худеть, но выпадать из размерного ряда моих брюк никак нельзя!)
Тотально исключить прохладительные напитки и мороженое не обещаю. Все-таки у нас почти +35!))) Но обещаю не употреблять их как не в себя. Убираю снова майонез и жареное. Это будет просто)
Но самое главное: я решила опробовать новую идею. Дело в том, что я не фанат отказов от ужинов. Я сова, мне утром еда не требуется, а вечером - очень даже. Но 2 раза в неделю я занимаюсь больными танцами и после тренировки я возвращаюсь очень поздно. После 22.00. Для приёма пищи это уже чересчур, даже по моим меркам, да и не раз слышала, что после физической активности лучше не есть, иначе все потраченное вновь накопится. В общем, я решила проверить. Поэтому на ужин у меня будет только ряженка. Посмотрим, выдержу ли и какой будет результат)
