С тех пор, как я уволилась, прошло уже 5 недель, четыре из них - осознанный отдых, когда я уговариваю себя быть активной, двигаться и планирую ежедневные занятия. Скажу честно, далеко не всегда мне удаётся выполнить намеченное - утром постоянно нет сил и настроения. А вечером непременно жалею, что мало сделано и ещё один день прошёл зря.
Даже отчёты в блог вовремя писать не успеваю, потому что кажется: ну, что я расскажу? Что у меня по-прежнему нет сил вставать и что-то делать? Что я снова почти никуда не ходила и не сделала и половины из задуманного? И все подумают: нашла на что жаловаться, даже на работу не ходит и грустит, что мало развлекается! Не работает - уже отдых, а всё остальное - так, с жиру... Вот и не пишу ничего.
Поэтому этот отчёт будет сразу за 2 последние недели.
- Физическая энергия: чем больше я старалась засыпать до полуночи и вставать в 8 утра, тем дальше отдалялась от цели - мне с трудом удаётся улечься до 4 утра и подъём, соответственно, случается в 10-11 🙁
Заметила, что вечером я будто пытаюсь наверстать упущенное за день и в 9 вечера начинаю гулять, готовить, прибираться, писать в блог, обрабатывать фото, смотреть кино... Делать всё, что угодно, чтобы было чувство, что что-то всё-таки было в этом дне хорошее.
Алкоголь, сахар, и фаст-фуд мне всё ещё удаётся контролировать, но это скорее из-за жары, а не благодаря моей силе воли.
8000 шагов в день и 3 занятия спортом в неделю - это сейчас моя главная концентрация и цель, я изо всех сил стараюсь, чтобы хотя бы это было сделано, потому что это - база, от этого зависит мой сон, моё здоровье, моё самочувствие. 5/7
- Эмоциональная энергия: за 2 недели удалось только однажды встретиться с другом, но в качестве компенсации второй встречи я несколько часов проболтала с мамой, хотя, как правило, у нас с ней редкие созвоны, даже не каждую неделю.
А вот в леттеринге мне удалось, наконец, немного продвинуться - нарисовала две открытки.
С публикациями для блога наоборот - хвастаться нечем: с 28 июня по 4 июля - положенные 3 публикации, но вот на прошлой неделе - всего одна. Дни так быстро пролетали, а я никак не могла заставить себя усесться за компьютер. И осознание того, что я в отпуске уже месяц, а желания возвращаться в рабочую среду так и нет, только ухудшало ситуацию. 2/3
- Интеллектуальная энергия: я планировала ежедневно читать (и раньше мне это давалось весьма легко), но сейчас в лучшем случае через день удаётся прикоснуться к книге. Зато с поездками дела обстоят лучше: один раз выбралась на залив на Васильевском острове, погуляла по насыпи и новым застройкам, а на прошлой неделе прогуляла по городу до утра по белым ночам, встретила разводные мосты (пару лет уже этого не делала) и доехала аж до Карелии и посетила Горный парк Рускеала. Эмоции и рассказ о путешествии можно почитать здесь. 1/2
- Смысловая энергия – здесь всё очень сложно. Не могу разобраться, где то, чего хочу я, а где то, что навязывает мне социум, как связать то, что мне нравится делать с тем, за что мне платят деньги.
И разу уж прошёл уже целый месяц моих наблюдений, чтобы его совсем не обесценивать, подведу краткие итоги этих 4 недель:
✔️ начала, наконец, плавать баттом;
✔️ 4 раза встретилась с разными друзьями;
✔️ 1 раз посетила Эрарту, понравилась 1 выставка;
✔️ разобралась в колористике и попробовала покраситься самостоятельно. Всё получилось, и волосы не пострадали;
✔️ 2 раза съездила на пляж Васьки;
✔️ подала документы на налоговый вычет;
✔️ съездила (наконец-то!) в Горный парк Рускеала;
✔️ поплавала на лодочке и погребла - такой кайф;
✔️ впервые поела в вагоне-ресторане (да ещё и в красивом ретро-вагоне);
✔️ встретила разводку мостов (чего не было уже пару лет), погуляла по городу в белые ночи;
✔️ снова начала писать в блог на Дзене, получила 10 000 минут дочитываний за неделю;
✔️ обрезала и пересадила цветы, искупала их в душе;
✔️ сотни минут проговорила с мамой по телефону после того, как несколько лет не звонила неделями;
✔️ нарисовала 2 картинки с красивыми буквами;
✔️ докрасила стену, которую начинала ещё в январе;
✔️ находила 280 километров прогулок.
Из плохого:
1️⃣ Всё ещё грущу, что почти всё время провожу дома, когда за окном такое шикарное лето;
2️⃣ Не могу перестать испытывать чувство вины за отдых и безделье, постоянно хочется нагрузить себя полезными делами, чтобы потом не сожалеть, что время прошло впустую. Но из-за этого - смотри пункт 1.
Если вы дочитали до конца, ставьте "Мне нравится" или пишите в комментарии, что не понравилось. Для меня это очень важно!
И спасибо, что проходите этот путь вместе со мной!