У меня было много качелей с весом, он снижался и рос.
Легко уходил летом, когда снижался в жаркую погоду аппетит и было больше физической активности на даче.
Зимой преспокойно возвращался.
После вынужденного голодания, связанного с двумя полостными операциями вышел на самый низкий вес за свою взрослую жизнь.
Но через полгода после восстановления вес тоже вернулся.
То есть мои весом управляли все время внешние факторы – время года, мое здоровье, но не я сам.
Это создавало ощущение, что от меня в весе мало что зависит.
Когда я делал первые попытки осознанного снижения веса, получилось тоже не очень.
Потому, как все быстро вернулось.
Сейчас, когда выстроена и стабильно работает система снижения веса – у меня появилось ощущение управляемости этим процессом.
Это, как с пассажирского места пересесть на водительское и ехать туда, куда ты сам хочешь – удовольствие и драйв от управления.
Такая управляемость дает, кроме хорошего непосредственного результата в снижении веса, еще и стабильную бодрую мотивацию.
Возможность, подкрутить систему в моменты плато и запустить снижение веса дальше.
Понимание, что точно удержишь результат – об этом подробнее расскажу на днях.
Подробнее о том, что действительно работает при снижении веса и почему на моем бесплатном мини курсе, который начнется через неделю.
Три небольших видео создадут целостную картину и внесут ясность, какие элементы вам нужно добавить, чтобы заработало.
Ссылка для участия!
Благодарю за внимание!
Не забывайте подписываться на мой канал Дзен и репостить публикацию в соцсетях.
И лайкнуть не забудьте :)