Когда я услышала об этой полезной привычке, сначала не поверила. Ну что за бред?! Масло способно убить микробы?!
Но когда углубилась в тему нутрициологии, изучила хим состав масла и научные исследования, то поняла как глубоко заблуждалась.
Масло кокосовое первого отжима уникальный противомикробный продукт. В его состав входят среднецепочные жирные кислоты, в том числе 50% в них - лауриновая кислота, которая и является противовоспалительным и антимикробным компонентом. Она способна губительно действовать на стрептококковые инфекции и грибы рода кандида.
Есть исследования подтверждающие, что кокосовое масло действует губительно на патологические микроорганизмы на ряду с хлоргексидином. Но хлоргексидин "вымывает" и полезную флору буквально стерилизуя слизистые, что не есть хорошо, а кокосовое масло затрагивает только патологические процессы и также очень положительно влияет на зубную эмаль, удаляя налёт и камень с зубов.
За ночь в полости рта, особенно если есть кариес и воспаления ротоглотки, размножается огромное количество патологических бактерий, которые попадают в кишечник вместе с водой или пищей. Эти бактерии способны отрицательно влиять на микробиом кишечника. Микрофлора кишечника напрямую зависит от микрофлоры полости рта, ну и все вытекающие из этого состояния.
Полезная привычка - полоскать ротовую полость кокосовым маслом сразу после пробуждения и только потом пить воду и завтракать. Просто проснулись, ложечку масла в рот, сначала держите несколько минут до растворения и полощите минут 10-15. Я полощу и параллельно занимаюсь другими делами. Мне очень нравится потом ощущение свежести и приятное послевкусие кокоса во рту.