Ваши мысли – не есть вы. Вы нечто большее. Вы – осознанное сознание, способное контролировать поток беспорядочных мыслей.
Мысли играют очень важную рань в вашей жизни. От них зависит то, каким человеком вы являетесь, какие поступки совершаете, какие слова произносите и какую реальность перед собой выстраиваете. Если не подходить к своей жизни осознанно и не контролировать беспрерывный поток мыслей, то вы теряете власть над собой и своей жизнью.
Первое, с чего стоит начать. Это отфильтровать информацию, которой вы себя окружаете. Мы думаем о том, что видим и слышим. Ваше мышление тесно связано с внешней информации, поэтому, оградите себя от негатива.
В этой статье вы узнаете: сколько мыслей создаёт ваш мозг в день, почему почти все ваши мысли являются чужими и почему нельзя окружать себя негативной информации.
Ваши мысли – набор всего что вы слышали, видели и читали ранее
Не хочу бить по вашему самолюбию, но 95 % ваших мыслей являются не вашими. Это слова и поступки других людей. Информация из книг и статей, которые вы читаете, содержание телепередач и интернет-видео, а также ваши прошлые проблемы и будущие придуманные неудачи.
Мало того, что эти 95% мыслей не ваши, так большинство из них не несут ничего нового. Это одни и те же истории, которые вы рассказываете себе изо дня в день. Ваши сегодняшние мысли не сильно отличаются от тех, что были вчера и неделю назад.
Вы только представьте, в день вашу голову посещает более 90 000 мыслей и лишь 5 % из них, содержат что-то новое и не похожее на то, что было вчера. В таком случае, нужно ли вообще думать?
Оградите себя от негатива
Как я сказал ранее, ваши мысли генерируются в зависимости от окружающей информации. Поэтому, перестаньте интересоваться негативной информацией. Не слушайте грустные песни, не смотрите телевизор и не читайте статьи с отрицательным содержанием.
Если столкнулись с негативной информацией, не верьте ей. Мысленно скажите себе: «Это не правда, я живу в доброй и справедливой вселенной».
Разумный фильтр окружающей информации – ваш первый шаг на пути к осознанному мышлению.
Окружите себя добротой и позитивом. Читайте развивающие книги, смотрите полезные видео, не общайтесь с пессимистами и паникёрами и читайте мои статьи.
Не позволяйте внешней информации очернить свои мысли. Ведь ваша жизнь в руках ваших мыслей.
Мысли определяют эмоции, слова, поступки и взгляд на окружающую действительность. Контролируйте свой разум, живите осознанно и будьте счастливы.
Спасибо, что уделили своё драгоценное время на прочтение моей статьи. Поддержите её лайком, комментарием и подпиской.