Сегодня я забыла поставить будильник на 7:00 и проснулась в 10:30. Отлично выспалась, очень этому удивилась и обрадовалась, пока не взглянула на часы. Фактически, вместо полезного утра я выспалась. Не думаю, что у меня недостаток сна, но организм предпочитает переспать, чем не доспать. Также сегодня я много филонила, вернула расслабленный режим, а ведь это всего четвертый день. Итак, результаты:
1. Учить английский язык - читать, писать, слушать, говорить.
Начала разгадывать кроссворды повышенного уровня, и мне они не понравились. Кроссворд на тему англоговорящих стран... Ну не знаю я страну Манделы. И не знаю, где все говорят на английском и французском (муж подсказал, что это Канада). Разгадала 6 кроссвордов абсолютно без удовольствия. После чего прошла 2 урока на дуолингуо, не могу понять, то ли микрофон у меня плохой, то ли произношение отвратительное. Думаю, это комбо. Еще прослушала и ответила на вопросы по двум диалогам, было забавно. Если кто-то хочет также учить английский, присоединяйтесь и добавляйтесь ко мне в друзья, мой профиль Karina255955, буду рада компании.
2. Читать книги по саморазвитию. Применять техники.
Прочитала четвертую часть книги "Джедайские техники". Чем дальше, тем ближе советы подвигают человека к импровизации, жить легче, не зацикливаться и стараться стремиться к лучшему для себя, а не для дядьки, на которого работаете. Завтра дочитаю книгу, и напишу окончательный вердикт. Из техник сегодня опять же была утренняя и вечерняя медитация, зарядка для глаз и моментальное выполнение быстрых и легких задач. Также стараюсь не грызть себя за невыполненные задачи.
3. Учиться и делать в сфере диджитал.
Не делала совсем ничего, ни товары не искала, ни тильду не изучала. Прервала процесс обучения и саботировала свое самочувствие, потому что весь вечер мелькала мысль о том, что зачем я прокрастинирую, нужно же делать. Задача большая и сложная, поэтому моя внутренняя обезьянка паникует и предпочитает забивать мозг ерундой.
4. Физические нагрузки и здоровый образ жизни.
Сделала сегодня зарядку и упражнения по растяжке, немного прогулялась по улице. Вкусно кушала, посмотрим на мой завтрашний вес. Сегодня скинула 0,4 кг. Планы на завтра очень приятные - зарядка, бассейн и прогулка.
5. Писать.
Создала главного героя к книге, имя, возраст, пол, работа и окружение, а также описание места, где будет происходить действие книги. Немного фантазии, и в моей голове сразу родился огромный город. Это так захватывает, когда создается что-то, похожее на уже существующее, но все еще с нотками индивидуальности.
6. Не оставлять дела на завтра без причины.
И даже ничего не оставила на завтра. Ну, после отчета я пойду и домою две тарелки в раковине, и вот тогда точно ничего не осталось и не перенесено.
7. Закрывать чек-лист на 100%.
Сегодня закрыла день на 80%. Не соблюла режим, не занималась диджиталом и ремонтом. Просто неграмотно распорядилась своим временем. На первых порах спишем это на воскресенье, как на ощущение выходного дня и массовую лень.
