...крикнул мне в лицо одноклассник, когда мы ссорились. Мне было 12, а он был прав. Я жил с этим жгучим чувством, чувством не проходящей обиды больше 15 лет, не зная.
⠀
-как простить себя за то, что мама ушла.
-как простить маму за то, что она выбрала себя, а не меня.
-как простить отца за то, что после ухода мамы он периодически давал мне подзатыльники и оплеухи.
⠀
Сейчас мне 37 и, наверное, взрослые состоявшиеся мужчины не ходят к психологу с обидами на маму 15-летней давности, да?» - с огорчением и улыбкой одновременно спросил меня клиент на сессии.
⠀
На самом деле ходят! И честно говоря, детские обиды – это самый тяжелый груз, который мы можем таскать с собой не один год подряд.
⠀
🤦🏼♀️ Посмотри на мальчика из видео, что ты видишь в его глазах, когда он снимает маску?⤵️
⠀
-Боль?
-Удивление?
-Обиду?
-Страх?
⠀
Скажу вам откровенно - в глазах мальчишки и боль, и грусть, и бесконечное одиночество. А ещё безразличие, потому что он снова надевает маску.
⠀
Потому что просто не знает, как жить с собой «таким»-«живым»-«без маски». Его мучают страхи: а вдруг, когда он снимет маску, его опять ударят, а вдруг ему придётся снова пережить все те обиды, которые он копил годами.
⠀
Намного легче надеть маску безразличия и сделать вид, что всё хорошо, что нет этих трещин на лице, что внутри у него не разбито сердце, а в голове роем не кружат мысли о том, как он обижен на всех...⤵️
⠀
❓Что ему делать со своими эмоциями?
❓Как перестать подавлять обиды?
⠀
Обиды – это защитная реакция на окружающий жестокий мир, и когда их накапливается много, то человек просто теряет ощущение собственного «Я».
⠀
А в каких отношениях с обидами ты: копишь в себе или готова снять маску?