Иди этой дорогой
Лунатизм, или сомнамбулизм, является парасомнией—"расстройством, связанным с нарушением сна", согласно клинике Кливленда.
Человек, который ходит во сне, может вставать во время сна и заниматься обычными делами, гулять, есть или переодеваться, но утром он этого не помнит. Большинство эпизодов короткие и безвредные, но в некоторых случаях лунатики могут пораниться, подробнее об этом ниже.
Медицинское сообщество знает, что такое #лунатизм — они просто точно не знают, почему это происходит и что с этим делать.
В цифрах
1,5% - доля взрослых, у которых был случай лунатизма в предыдущие 12 месяцев, согласно метаанализу 2016 года.
5% - доля детей, у которых был случай лунатизма за тот же период времени
20% - доля детей, которые хотя бы раз ходили во сне
10 минут - продолжительность большинства эпизодов лунатизма
6-9 - рекомендуемое количество часов сна в сутки для взрослых
1/3 - доля нашей жизни, которую мы проводим во сне
Зачем мы это делаем?
Понимание лунатизма требует понимания сна и его стадий: нескоростного движения глаз (не REM) и быстрого движения глаз (REM).
Не-БЫСТРЫЙ #сон происходит в первые 1-3 часа сна и менее глубок, чем быстрый сон. Лунатизм обычно происходит во время третьей стадии быстрого сна, когда “активность дельта-мозга увеличивается, и человек делает короткие движения телом”, согласно данным Мичиганского университета.
Вот когда. Однако почему люди ходят во сне?
Пишущий для Vice, Джак Хатчкрафт объясняет, что
“На протяжении всей истории тайны сомнамбулизма заставляли многих придумывать свои собственные теории—опираясь на духовность, псевдонауку и фольклор с лунатиками, которые, кажется, существуют где—то между этим миром и другим”.
Ученые на самом деле не знают, почему происходит лунатизм, но они знают некоторые из его возможных триггеров и факторов риска.
По данным Национальной службы здравоохранения Англии (NHS), к ним относятся:
💤 Недосып. Сильное отклонение от нормы часов
😰 Состояние тревоги и напряжённости
🍷 Употребление слишком большого количества алкоголя
💊 Прием рекреационных наркотиков
🤒 Повышенная температура, особенно у детей
🦵 Другие нарушения сна, такие как синдром беспокойных ног
Исследования также показывают, что #сомнамбулизм встречается в семьях и может быть частично генетическим.
Помогите мне уснуть!
Среди множества факторов, которые были влияют на нашу неспособность спать,—стресс, беспокойство, кофеин, новости, алкоголь, социальные сети, слишком много работы, отсутствие работы и синий свет - все это, возможно, последствия нашей культуры, одержимой производительностью.
Терапия и медикаментозное лечение являются золотым стандартом лечения бессонницы. Но в последние годы произошел взрыв гаджетов и приложений, обещающих лучший сон благодаря технологиям.
🌟 Vикторина 🌟
Какой известный литературный персонаж во время лунатизма обнаруживает, что он совершил убийство?
- Том Рипли (Талантливый мистер Рипли)
- Клитемнестра (Орест)
- Леди Макбет (Макбет)
- Джордж Уилсон (Великий Гэтсби)
Пишите свои ответы в комментариях. Первая тройка правильно ответивших на вопрос, получат от Лог Боба небольшой подарок 🎁
Лунатизм как правовая защита
В прошлом лунатизм использовался в качестве защиты в громких судебных делах со смешанными результатами.
Скотт Фалатер провел в тюрьме в Аризоне 21 год за убийство своей жены. Во время суда Фалатер сказал, что ничего из этого не помнит. Его адвокаты утверждали, что он ходил во сне, за что получил прозвище “убийца-лунатик”.
Многие эксперты были настроены скептически, но защита, возможно, пощадила Фалатера от смертной казни, хотя он все равно оказался в заключении пожизненно.
В другом случае, в Канаде человек по имени Кеннет Паркс был оправдан после того, как он убил свою тещу и пытался убить своего тестя, потому что в суде он сказал, что спал, когда это произошло. Позже вердикт был поддержан Верховным судом Канады, и Паркс вышел на свободу и сразу попал в список кандидатов на выборах в местный школьный совет.
Во время судебного процесса над Парксом в 1987 году свидетель-эксперт сказал, что во всем мире “зарегистрировано около 35 случаев убийств, совершенных во время лунатизма”.
Это преступление неофициально известно как “смертоносный сомнамбулизм”, и юридически оно подпадает под категорию “автоматизма”, когда “мозг человека заставляет его не осознавать, что он делает”, и поэтому он “не может нести ответственность за свои действия, потому что он не знал о них сознательно”
Как вы считаете, лунатизм должен быть законной правовой защитой?
Пишите своё мнение в комментариях и не забудьте подписаться на канал,чтобы ни чего не пропустить.
To be continued...