Вспомните ситуацию, где вам когда-то рассказали о вопиющем поведении какого-то человека, и насколько быстро остановилось ваше осуждение, когда сказали, что это психически больной человек. С этого момента ситуация видится вам в новом свете – в совершенном поступке человек становится не виноват, так как сознательно не ведал что творит.
А теперь предположим, что другой человек страдает следующими психологическими проблемами:
-депрессия;
- преобладание отрицательных мыслей и эмоций;
- негативное восприятие происходящего;
- снижение мотивации;
- нарушение сна и аппетита;
- стремление к социальной изоляции.
Чаще всего такой человек остается наедине со своими проблемами, когда и он сам, и окружающие его люди, склонны чаще обвинять его в неумении справляться со своими чувствами. А что если в этом замешан его мозг?
Проводя многочисленные исследования Дэниэл Дж. Амен установил, что наши мысли воздействуют на физиологию нашего мозга, который, в свою очередь, способен существенно изменить нашу жизнь. Метод исследования мозга (SPECT) позволяет измерять мозговое кровообращение и уровень метаболической активности мозга. Когда эта активность отличается от нормальной, можно говорить о том, что в психике и поведении человека имеется какая-то патология. Точно так же отклонения в поведении человека свидетельствуют о неправильном функционировании какого-либо отдела мозга.
Так вот, в свете этих исследований перечисленные выше проблемы говорят о нарушении глубокой лимбической системы мозга, одним из пяти основных отделов мозга. К примеру, нарушение работы другого отдела мозга - базальных ганглиев проявляется в повышенной тревожности.
Исправить нарушения в глубокой лимбической системе возможно. Для этого необходимо понять ее функции и начать работать над собой. Итак, разберем функции лимбической системы:
1. Способность определять эмоциональное состояние человека, причем как в положительном, так и в отрицательном смысле. Когда активность лимбической системы понижена, человек настроен оптимистически, позитивно. Если же система гиперактивна, это приводит к подавленности, депрессии, негативизму. Понимая, что негативные мысли поддерживают лимбическую систему в гиперактивности необходимо замечать, выслеживать негатив и быстро прощаться с ним.
2. Способность определять значимость происходящих с каждым из нас событий и хранить эмоциональную память о наиболее ярких событиях, как приятных, так и неприятных. От того, каких именно воспоминаний больше — приятных или неприятных, — зависит общий настрой человека. Чем больше воспоминаний о хороших, счастливых моментах, тем позитивнее эмоциональный настрой. Если преобладают эмоциональные травмы, то и отношение к миру мрачное, безысходное.
3. Способность отвечать за формирование привязанностей. Довольно часто наше настроение зависит от того, насколько успешно нам удается общаться с другими людьми. Когда общение приятное, наше состояние улучшается, мы чувствуем позитив. Следовательно, надо стараться окружать себя позитивными людьми.
4. Способность управлять обонянием. Обоняние, в отличие от прочих органов чувств (зрение, слух, осязание и вкус), напрямую связано с мозговым «центром обработки». Действенный совет, окружите себя приятными благовониями.
Таким образом, в этой статье была рассмотрена проблема в функционировании одного из пяти отделов головного мозга, если вам интересна эта тема, то в следующей статье разберем и работу остальных отделов головного мозга.
Подписывайтесь на мой канал, пишите в комментариях…