Как тестировать подавленое отвращение?
Очень легко.
Если ваши партнёры - тираны.
Если ваши родители сожрали ваши границы с помощью вины и стыда.
Если ваши подруги - агрессоры.
Люди с подавленым отвращением часто в спутников жизни и окружение выбирают себе типаж агрессоров.
Но как только в ходе терапии возвращается чувство тошноты, с этого момента начинается и выход из зависимых отношений.
Уже не хочется терпеть то, что противно.
Как отличить любовь от зависимости? Легко. В зависимых отношениях вам плохо, больно, страдаете. В любви - вам хорошо, вы счастливы.
Поэтому отвращение – это ещё один важный защитник наших границ и душевного спокойствия.
Если по-простому:
Что-то или кто-то инородный для меня проник через мои границы, отравляет меня, является неудобоваримым. Нет сил на усвоение этого, и я хочу исторгнуть это.
Но, бывает что человек ощущает отвращение, но не может выйти из отношений. Потому что часто, вместе с отвращением, человек чувствует злость на другого. Если отвращение это эмоция отдаления, ухода, то злость - эмоция приближения.
И когда мы злимся на токсичного человека, к которому у нас отвращение, то мы снова приближаемся и отравляемся. Туда и страх добавляется, страх что захлебнусь и отравлюсь.
Это не решает проблему в отношениях. Поэтому часто, чтоб решить, нужно увеличить дистанцию, расстояние, последовав за отвращением.
Отвращение нужно чтоб справится с эмоциональным голодом.
Бывает, сколько человеку не дашь, а он не насыщается, дыра не заполняется. Человек жадным становится. Ему дают, но проблема в том что нет насыщения.
Потому что, чтоб насытится, нужно восстановить отвращение.
То есть это сигнал о насыщении, послание от тела - мне хватит.
То есть отвращение нужно чтоб и вредное выплюнуть, и сказать" Нет", и чтоб насытится и напитаться хорошим, и почувствовать удовлетворение.
Вот такое, неприятное, но крайне полезное чувство.