Бегать стало практически невозможно. Очень жарко у нас. Уфф! Кондиционер не справляется, вся спина покрыта мерзким липким потом.
Хотя, конечно, бывает и хуже. Вспоминается, как мы с одной прекрасной барышней вышли когда-то из аэропорта в Хошимине. Или как я в одно лицо вышел как-то из аэропорта в Коломбо. А если вспомнить, как начинается книга Скотта Джурека «Ешь правильно, беги быстро» , так наша жара там и близко не стояла. Он описывает, как практически подыхал от зноя, корчась на асфальте среди пустыни в +49 градусов. Badwater, Долина Смерти, что же вы хотели. Там в 1913 году и до +56,7 °C доходило..
Но у Джурека, надо отметить, была морозильная камера, которую везла его команда сопровождения. И вообще-то парень он всяко подготовленный. А мы должны как-то справляться сами.
Да, и у нас жара сухая, а живности в городе не так много. Мой друг, ультрамарафонец Денис 20 июня бежал 46,5 км в Николо-Ленивце. Он рассказывал, что бежал по жаре среди тамошних болот просто в живом коконе из насекомых, которые так и норовили на него сесть. «Если настоящий мотоциклист различает на вкус 50 видов мошек, то трейлранер - все шестьдесят! Те, которые маленькие кисленькие - ещё ничего и их можно запивать, но те, которые большие и жёсткие - вот эти реальные «фубля» (но есть шанс выплюнуть). Пользоваться всякими брызгалками почти бесполезно, ваш пот, приправленный лучшими производителями спортивного питания и напитков, смывает всё за 20 минут, в жутком жужжащем вое можно расслышать слова «братва, давай за этим, у него, кажись, со вкусом мультифрукта». Он признался, что его поддерживала мысль, что нужно бежать, потому что стоит остановиться – и они сразу бы облепили всего.
Выхода, собственно, два.
Первый. Пробежка рано утром. На самом деле, и утром уже довольно жарко, но «пока не началось» все же более комфортно. Особенно если рядом есть парк или вода, как в моем случае. Из плюсов – практически никого нет, за соблюдение социальной дистанции можно не опасаться.
Второй. Пробежка вечером, когда жара уже пошла на спад. Я практикую и такое, особенно после рабочего дня (хотя можно выходить и после 16:00). Побольше людей и собак, поменьше сил. Но зато, как мне кажется, больше чувство удовлетворения, когда вваливаешься домой после бега.
А на бегу, между промакиваниями пота платком (как-то так, по-олдскульному), я все время вспоминаю те пробежки, которые у меня не случились в менее жаркие времена. Когда я проспал или просто не договорился (точнее, как раз договорился) с собой. Тогда был и снег, белый такой, хрустящий. И холодный дождь «с ковром из желтых листьев», как в песне. Почему я тогда не вышел? Вот за все эти пропуски мне и воздается сейчас! Расплата за нерегулярность. Выйди я тогда, возможно, мсейчас был бы лучше готов к этому всему..
Другого - не дано. Что ж, беги! Кролик, беги!
Бежим дальше!
