У каждого свои способы совладения с жизненными неурядицами и самовосстановления - спорт, искусство, еда, смена обстановки. Но нужно понимать одну ВАЖНУЮ штуку - вся работа по наполнению себя, по поиску ресурсов сведётся к нулю, если вы не латаете дыры в которые эти ресурсы утекают.
Сейчас я проведу очень быстрый психотерапевтический сеанс по поиску ДЫРЫ - то, что вы яростно не принимаете в ДРУГОМ и есть это пробоина. Раздражение по поводу поведения другого - это всегда лакмусовая бумажка разболансировки взаимоотношений со своей душой.
Вот небольшой список того что показывает вам «тот, кто сидит в пруду” : Вы игнорируйте свои потребности, ЛЮБЫЕ! Начиная с потребности выспаться, заканчивая потребностью самовыражения.
Вы не соблюдаете границы дозволенного по отношению к себе.
Вы не принимаете себя, свою уникальность.
Гнев, зависть, осуждение, страхи, тревога - это всего лишь следствие разлада, ссоры с самим собой.