Мэри Даффи - обычная пенсионерка из США с нестандартным для ее возраста увлечением - пауэрлифтингом. Но не смотря на преклонный возраст, силовым показателям этой бабули позавидуют некоторые молодые спортсменки и фитоняшки.
Как Мэри Даффи стала чемпионкой по пауэрлифтингу в 71 год, узнаешь в этой статье.
Как пришла к тренировкам
Будучи молодой девушкой, Мэри увлекалась спортом, но после свадьбы и рождения ребенка о своих увлечениях пришлось забыть. И так женщина прожила 40 спокойных лет.
Но после смерти матери в 2007 году, Мэри впала в депрессию и начала заедать свое горе. И за 2 года набрала 50 килограммов.
По словам самой женщины, ей стало мерзко смотреть на свое отражение в зеркале. И вот на 59-м году жизни Мэри Даффи решает изменить свое тело, чтобы обрести прежнюю легкость в движениях и вернуть уверенность в себе.
Возраст не смущал Мэри, и она решила пойти в тренажерный зал, чтобы заниматься с дополнительными отягощениями.
Пауэрлифтинг
Несмотря на то, что женщине было уже 60 лет, она быстро начала набирать форму. Лишний жир быстро уходил, силовые показатели росли. Возможно, сыграли роль тренировки в молодости. Сама Мэри в обычной жизни стала чувствовать себя намного активнее и комфортнее.
Удивленный таким прогрессом, тренер предложил пенсионерке принять участие в соревнованиях по пауэрлифтингу в силовом троеборье.
Силовые:
- Жим штанги лежа - 57 кг;
- Присед - 79 кг;
- Становая тяга - 112 кг.
Мэри Даффи выступает в весовой категории до 56 кг.
Как у нее это получается
Женщина проводит в зале 40 часов в неделю. Но все ее знакомые не могут понять, откуда она берет столько энергии и сил на тренировки, да и как можно тягать такие веса в ее возрасте.
На все это Мэри отвечает, что после хорошей тренировки, она снова возвращается в молодость и ее самочувствие становится как 30 лет назад. Именно это и заставляет ее посещать тренажерный зал так часто.
Меня очень вдохновила история Мэри Даффи, ведь она показала всем, что возраст - не помеха для занятий любимым делом.
А что вы думаете по этому поводу ? Ваше мнение пишите в комментариях.