Красные дорожки, съёмки, идеальные фигуры и лица героев экрана изрядно искажают представление о красоте и образе жизни. Глядя на Нину Добрев в дневнике вампира, можно подумать, что можно пить, не заниматься спортом и быть суперфитнесняшкой.
Героини даже русских фильмов, даже Ольга, например, или из «Мир.Дружба.Жвачка» гуляют, пьют живут и вроде главные герои ни разу не выглядят плохо, если нет такой сцены в фильме.
Так в чем секрет? Почему Джей Ло в 50 выглядит круче двадцатилетних девушек, а в реальной жизни даже в 25 часто чувствуют себя уже в глубоком кризисе постсреднего возраста.
Орландо Блум
За всю жизнь у актёра была масса травм: он ломал себе руки и ноги, катаясь на сноуборде, а в детстве даже упал с третьего этажа и сломал спину. Актёр регулярно тренируется, чтобы мышцы были постоянно в тонусе и сломанные кости не болели.
«Я не только не ем мясо, я полностью отказался от молочных продуктов» - говорит Орландо. Для такой прекрасной формы и состояния он следит за питанием и с шестнадцати лет делает буддийские практики!
Камерон Диас
Одна из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда и приверженец здорового образа жизни. Почему?
Камерон долго страдала от проблем с кожей и акне, хотя уход за кожей был всегда тщательный. До тех пор, пока она не перешла на правильное питание, тонны дорогих кремов ничем не могли помочь.
А в декабря 2013 года вышла в свет первая книга актрисы, написанная в соавторстве с Сандрой Барк. Книга состоит из трёх разделов: питание, фитнес и самосознание, в которых Камерон Диас даёт советы, как быть весёлой и счастливой каждый день.
Шей Митчелл
«Не стоит сидеть на диетах, лучше придерживаться сбалансированного питания» - мнение, которого придерживается актриса и остаётся всегда в прекрасной форме.
Она делает полезный зелёный смузи, а после спокойно может съесть пиццу и выпить бокал вина. Надо делать разумный выбор, но уметь находить баланс, чтобы быть не только стройной, но и счастливой, считает актриса.
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу давно известна не только ролями в кино, но и страстью к здоровому образу жизни. В 2013 году актриса выпустила свою собственную кулинарную книгу «Дочь своего отца».
Там даже есть трогательная история о том, как 19-летний Леонардо Ди Каприо рассказал юной актрисе, каким образом выращивают животных на фермах. И тем самым навсегда отбил у Гвинет желание есть свинину и говядину.
Нина Добрев
Нина Добрев – одна из самых активных адептов йоги в Голливуде.С момента увлечения йогой Нина пришла к выводу, что именно она является правильным путём к физическому и духовному здоровью и красоте.
«У каждого человека свой набор нужных и ненужных ему продуктов.И каждому поможет свой рацион питания и свой вид спорта. Нужно только внимательно прислушаться к своему организму и найти свой внутренний психологический и физический баланс – ваш организм всё подскажет сам».