Total Life

Вы не думали, почему успешные и богатые люди придерживаются здорового образа жизни? Регулярные тренировки, правильное питание, приём пищевых добавок, медитации и йога — обыденности для мужчин и женщин с высоким доходом. Это удивляет, когда понимаешь, сколько времени и сил уходит на работу у таких людей. И всё же, успешные личности тщательно следят за здоровьем и распорядком дня. На самом деле, ничего странного в этом нет. Без нормальной работы организма, всё, ради чего так долго трудились эти люди, перестало бы существовать...

Вы когда-нибудь слышали об индийском философском камне? Его свойства поражают: укрепляет иммунитет, борется с раком, восполняет энергию, повышает продуктивность и тормозит старение. Но что же это за чудо такое? Если сейчас вы представили индийских монахов, которые тысячелетиями выводили рецепт волшебного снадобья, то спешим разочаровать. Философский камень, о котором мы расскажем, это обычное растение. Моринда цитрусолистная, или нони — небольшое дерево до 7 см в длину. Растёт преимущественно в Индии, а его плоды похожи на картофелину...

Чтобы выглядеть молодо и красиво, совсем не обязательно каждый день ходить в салоны, пользоваться дорогим уходом и делать долгие косметологические процедуры. Самые значительные перемены достигаются простыми шагами, главное правило которых — систематичность. Всего пять небольших перемен могут значительно улучшить внешность, состояние кожи, позитивно повлиять на здоровье и повысить внутренний комфорт. Начинайте свой день со стакана воды с алоэ и хлорофиллом Алоэ запускает работу пищеварительной системы и очищает кишечник...

Средняя продолжительность жизни человека в первой половине XX века составляла 40-46 лет. Сейчас эти показатели выросли в 2,5 раза: 82 года живут женщины и 78 лет — мужчины. Всего лишь за 100 лет научный прогресс дошел до такого. Но собирается ли человечество останавливаться? Возможно ли «взломать» организм и жить до 150, 200 или 300 лет? Разберём это в сегодняшней статье. Вы узнаете: Поехали! Что такое биохакинг На самом деле никакого «взлома» и прямых манипуляций с организмом нет. В действительности, биохакинг — это современный подход к здоровью, стремление человека к лучшему качеству жизни...

Клеточный сок пихты — это натуральный концентрированный сок, который содержится в клетках хвои. Легко усваивается организмом, обладает целительными свойствами, восстанавливает энергию и укрепляет иммунитет. Сок не содержит сахара, спирта, стабилизаторов и других посторонних примесей. Добывают концентрацию из всех частей пихты: шишек, хвои, корней, почек и живицы. Состав клеточного сока пихты Как уже сказано выше, сок не содержит токсичных элементов в составе и включает в себя: Из-за такого богатого состава сок пихты очень полезен для организма человека...

Третья волна COVID-19 набирает обороты. Всё больше людей заболевают, вводятся ограничения и закрываются границы. Вдобавок к надоевшей болячке присоединилась аномальная летняя жара, от которой хочется лезть на стены. Мы решили объединить приятное с полезным и поделиться 5 простыми рецептами охлаждающих напитков для укрепления иммунитета. Спасайтесь от жары и убивайте вирусы вместе с Total Life :) Ингредиенты: Способ приготовления: Такой лимонад содержит в себе витамин C и гингерол, которые эффективны против бактерий и вирусов...

В последнее время жизненный баланс стал необходимостью. Люди всё чаще уделяют внимание чему-то одному и забывают об остальном. По итогу вырисовывается картина, которая делает нас несчастными. Самые распространенные сценарии дисбаланса в жизни: Возможно ли добиться успеха везде сразу? Быть здоровым, с деньгами, с любимым партнером и окружить себя хорошими друзьями? Да, но необходимо серьезно отнестись к этой задаче и начать с малого. Из этой статьи вы узнаете 4 шага к жизненному балансу, которые приведут к долгожданному счастью...

Кокосовая вода – уникальный напиток, состав и полезные свойства которого способны не только поддержать, но и оздоровить все системы человеческого организма. Полезные свойства кокосовой воды: Преимущества для здоровья спортсменов Вода из кокоса выступает для спортсменов как природный энергетик, что позволяет быть выносливее и достигать лучших результатов. В ней большое количество магния, который важен для здоровья мышц, и минимальное содержание сахара. Кокосовая вода для похудения Кокосовую воду лучше всего пить до еды (за 20-40 минут)...

1.Правильное питание Многие недооценивают роль правильного питания в уходе за волосами, а для их здоровья требуется полезные микроэлементы и витамины. Основные – витамины А, С и Е, а также железо, цинк и протеины. Витамин А: морковь, сладкая картошка, шпинат, брокколи, красный болгарский перец, паприка, томаты, абрикосы, персики, папайя, манго. Витамин С: брокколи, киви, апельсины, грейпфруты, клубника, брюссельская и квашеная капуста, петрушка, кинза, базилик, тимьян. Витамин Е: миндаль, семена льна и подсолнечника, шпинат, черника...

Лето 2021 года однозначно войдет в историю. Всю неделю прогноз погоды показывает +30 градусов, в Москве температура бьет рекорды, а на юге России плавится асфальт. Такие условия негативно влияют на организм человека. Быстрая утомляемость, плохой аппетит, некачественный сон и раздражительность — последствия сильной жары. Но это далеко не весь список бед, с которыми может столкнуться человек при высокой температуре за окном. Из этой статьи вы узнаете: Поехали! Последствия жары для организма Помимо...

Красные дорожки, съёмки, идеальные фигуры и лица героев экрана изрядно искажают представление о красоте и образе жизни. Глядя на Нину Добрев в дневнике вампира, можно подумать, что можно пить, не заниматься спортом и быть суперфитнесняшкой. Героини даже русских фильмов, даже Ольга, например, или из «Мир.Дружба.Жвачка» гуляют, пьют живут и вроде главные герои ни разу не выглядят плохо, если нет такой сцены в фильме. Так в чем секрет? Почему Джей Ло в 50 выглядит круче двадцатилетних девушек, а в реальной жизни даже в 25 часто чувствуют себя уже в глубоком кризисе постсреднего возраста...

“Постоянно переживаю, плохо сплю, стараюсь заставить себя заниматься спортом, но не чувствую себя сильным, здоровым и энергичным”. Это состояние сопровождает тысячи людей, которые не знают как из него выйти. Когда мы испытываем стресс, в нашем организме происходят самые разнообразные процессы. Среди таких побочных эффектов — повышение уровня гормона стресса кортизола. Какое действие оказывает кортизол на организм? — повышение уровня сахара в крови, а это прямой путь к накоплению жира в области живота;...