261 подписчик

Поход Выходного Дня – альтернативная форма активного отдыха горожанина.

11 июля 202111 июл 2021

3 мин

Данная статья является предисловием к последующим публикациям посвящённым самостоятельной организации похода выходного дня.

Организация собственного досуга в выходные и праздничные дни – вопрос не мало важный для человека в современном урбанистическом мире. Наличие большого количества коммуникаций, информационного «мусора» угнетает нашу нервную систему, а однообразный труд сковывает наше тело. Всё это сказывается на утомлении организма в целом за рабочую неделю.

Пассивный отдых в форме «отлёжки» дома на диване не приносит полноценное восстановление наших сил, а общий дефицит движений приводит к проблемам со здоровьем. Распространённый отдых у монитора компьютера или экрана телевизора не даёт расслабиться нашей нервной системе, а лишь способствует её угнетению обилием информации. Давно доказано, что активный отдых способствует более «качественному» восстановлению физических и умственных сил. И многие горожане устремляются в спортзалы фитнес-центров (и т.п. заведений) для ликвидации «дефицита движений». Но часто такие занятия оборачиваются для них не меньшей рутиной, что и рабочие будни. Есть так же категория людей, которым по тем или иным причинам такая активность просто не по нутру. А как известно, занятие спортом должно приносить удовольствие, иначе толку в этом практически нет, и более того таит опасность получения травм.

Хочу предложить вам альтернативный вид активного отдыха – пеший (пешеходный) поход. А если быть конкретнее, то его «малую форму» - Поход Выходного Дня (далее в тексте - ПВД).

Слово «поход» думаю известно каждому из читателей. В русском языке оно имеет широкий диапазон применения, часто конкретику придаёт прилагательное стоящее перед ним. Возьмём общее определение данного термина из «Толковый словарь русского языка» С. Ожегова: «Организованное путешествие или дальняя прогулка, а также вообще совместное движение группы лиц с какой-нибудь определённой целью».

Нас будет интересовать «поход туристический» совершаемый в выходные дни.

Опять же, если обратиться к словарю Ожегова: «Туризм - вид путешествий, совершаемых для отдыха и самообразования».

То есть мы имеем активную деятельность – передвижение пешком, и «отдых и самообразование» - отвлечение разума от насущных проблем!

С физическим аспектом (активный отдых) думаю всё понятно, а в чём же может заключаться самообразование?

Человек с древних времён интересовался «Что там за горизонтом?», «Что за люди там живут?», «Лучше или хуже там живётся?» и т.п. Это заставляло его сниматься с места и двигаться по нашей планете. Люди путешествовали и путешествуют не только ради поиска более благоприятных для себя условий, но и для удовлетворения своей любознательности.

Как хорошо вы знаете окрестность вашего дома? Города? Района? Интересовало ли вас куда ведёт та или иная дорога? Знаете ли вы историю Родного края? Знакомы ли с его природой?

Пешие путешествия выходного дня если не ответят все ваши вопросы, то значительно расширят ваш кругозор, будут наглядным учебником в познании окружающего Вас мира!

Преодолевая небольшие трудности поджидающие вас в пути вы развиваете своё умение мыслить не стандартными для городского человека категориями, сознательную дисциплину, усидчивость, инициативу и настойчивость. Приобретаете навыки жизни без современных благ цивилизации. Идя на прогулку с друзьями и/или родственниками, вы укрепляете свои отношения взаимовыручкой, сознанием общего дела. Туризм развивает выносливость, координацию движений, закаливает организм, положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему.

Уже через сутки пребывания на лоне природы сознание полностью освобождается от мыслей «паразитов» не дающих нам покоя своей навязчивостью – различных «проблемах» навязанных современным миром… всё остаётся в городе. Ты чувствуешь полноценную жизнь! Чувствуешь своё тело, чувствуешь окружающий мир - их взаимодействие!