Всех нас касается тема страха, ведь на протяжении жизни мы часто боремся со своими внутренними страхами. Я нашла 2 способа перебороть свой страх. Не призываю вас делать также, а всего лишь делюсь опытом и мыслями.
Всем привет)) 😍
Вчерашний заказ по работе, вдохновил меня на эту статью.
СПОСОБ №1
Понять и принять то, что за страхом ничего нет. Я не знаю как это работает, но мозг довольно часто рисует "ложные" картинки.
Вот я хочу испечь торт и начинаю видеть, что торт у меня не получился, настроение испорчено, все надо мной смеются.
Или беру в работу заказ новой тематики, в той специализации в которой я ещё никогда не работала, но мне казалось что если попробую — то справлюсь. И вот мозг мне показывает, как я не справилась. Заказчик кричат, брюзжал, обливаясь слюной от возмущения. Мне снизили рейтинг, я потратила 2 часа, а может даже 1 день и ничего не получила, кроме нервотрепки.
Сажусь писать статью, и вижу сплошной хейт. Написанную статью охота удалить и написать что-то более экспертное, но данное когда-то обещание самой себе: публиковать без коррекций и удалений всё что написала, иначе это буду не я, делает своё дело.
Мне помогает мысль о том, что ЗА СТРАХОМ НИЧЕГО НЕТ. Ну, ошибусь я со статьёй? Что будет дальше? Это всего лишь будет показатель того, что я человек, а человеку свойственны ошибки. Можно сидеть и говорить какое я г...., а можно принять то, что я не идеальна, как и все.
Что будет если я не справлюсь с заказом? Ничего. Я умру с голоду? Нет. Меня уволят с работы? Нет. Я смогу проанализировать допущенные ошибки, хорошо подумать и в следующий раз постараться избежать допущенных сейчас ошибок.
Если у меня ничего не получиться с тортом, тоже ничего страшного. Через пару дней уже забудется эта неудача.
Очень часто мне приходится бороться с желанием "бросить" начатое. Это оооооооочень большая моя проблема. Обычно - это касается работы. Я беру заказ, выполняю, а потом мне "дико" всё не нравится, что я сделала. И по первости я просто отменяла заказ, а работу выкидывала в "топку". Даже не показав ее заказчику. Это было лет 5 назад. Мне казалось - это некрасиво, неправильно и вообще стыдно такое показать. Потеряв несколько десятков раз заказы таким образом, а главное - рейтинг за отмену заказов, я начала с этим бороться.
Каким бы страшным ни был результат моей работы, я всё равно отправляю его заказчику. Блин, я была удивлена, но всего лишь 2-3% из забракованных мной работ не понравились заказчикам. Представляете? И тут я поняла, что это моё личное виденье результатов своей работы. Просто мне всегда хочется сделать ещё лучше, еще лучше... и мне постоянно кажется что я недостаточно хорошо выполнила ту или иную задачу. Но, на самом деле люди довольны моей работой.
Это касается и дома. Например, мне не нравится как я поклеила обои. Мне постоянно кажется, что надо их содрать и переклеить. Наклеить ровнее. Хорошо, что у меня нет на это времени 😅
СПОСОБ №2
Любопытство. Отказавшись от вангования исхода ситуации, где нужно перебороть страх, осталось взрастить любопытство. Что будет, если я пойду туда, где страшно? Что будет, после того как я испеку плохой торт? Не справлюсь с заказом? Напишу плохую статью? Как быстро я смогу восстановить своё ХП после "падения"? "Убьёт" ли меня хейт, если я напишу, что сплю до 12 часов дня и ем на 1000 руб. в день? Впаду ли я в депрессию, если заказчик после плохо выполненного заказа, напишет мне, что я не дизайнер, а полное де**мо. Что он ждал от меня вау результатов, а то, что он увидел, не катит даже на низкопробную работу. Что я зазря "убила" его время и мое место "мыть полы".
История:
На этой неделе как-то у меня выдалось свободное время. Я уже собиралась идти с детьми на пруд, но вдруг в ленте появился заказ... Сделать каталог с товарами в пдф для рассылки по почте. Вспомнила, что уже брала такой заказ. Просидела 5 часов. Всё что я сделала, мне не понравилось и я отменила заказ. И я решила попробовать снова. Я не работаю с полиграфией, только веб-дизайн. Я пересиливала себя, через часов 5 я увидела вполне ничего себе результат, но мне по-прежнему казалось, что это не понравится заказчице. Я отправила работу в чат на согласование. Утром, я прочитала сообщение:
А ещё. Я вчера научилась пользоваться мокапом. Я уже пыталась однажды его использовать. (Кто не знает, это такие готовые шаблоны для дизайнеров, чтобы презентовать свою работу.) И у меня не получилось, а тут я конечно переживая за результат, решила вытянуть свою работу хоть хорошей презентацией)) И у меня получилось наконец-то разобраться где в мокапе смарт-объект, который заменяет исходный макет на мой. Круто.
Я вдохновилась этим и вот написала небольшую для вас статью мотивейшен.
Я создала группу в ВК, для тех, кому нужна помощь с разбором тонкостей работы в интернете. Можете присоединяться: группа тут - заявки одобряю в течение дня. Стена открыта, можете задавать вопросы по поиску заказов, о сервисах удалённой работе и делиться своим опытом, если вы уже опытный веб-фрилансер.
Спасибо, за то, что вы находите время читать мой блог 🤗 Делитесь в комментариях: Своими способами борьбы со страхом 👇
Дружить в инстаграме: www.instagram.com/mamamnog
Что еще можно почитать: