Очень многие считают, что если диетолог, то это как в Советском Союзе будет диета под каким-то номером.
По-моему опыту все эти диеты помимо жёстких рамок, банально вредят здоровью человека.
Бывают конечно, диеты назначенные по состоянию здоровья. Но и там есть обходные пути, для меня важно, чтобы человек вкусно и сбалансированно питался. Ведь я сама люблю вкусно поесть.
А то, что получается: человек ограничивает себя в еде, срывается и переедает. Или употребляет в пищу только углеводы или белки, и организм не получает нужные ему элементы.
Все это влияет на состояние кожи, волос, иммунитет и его настроение. А если нет настроения, наступает депрессивное состояние. Кому это нужно?
Важно понимать что диета в данном понимании нужна только по назначению врача для излечения каких-либо заболеваний, для похудения необходим лишь правильный подход к питанию! Назначая "диеты" себе самостоятельно, ограничивая себя от ряда продуктов, можно навредить своему организму, ведь диета должна быть сбалансированной.
Поэтому я ЗА:
осознанное питание,
проработку пищевых привычек,
анализ предыдущих ошибок
и наполнение палитрой вкусовых оттенков
