Я девочка: хочу похудеть и новое платье 💃
Ну вот и подходит неделя к концу... как же жарко в городе!
На прогулку выхожу поздно вечером, когда солнце уже в закате, но сегодня даже эта тактика не помогла. Душно. Пришлось значительно сократить маршрут. Компенсирую завтра (наверное).
Продолжаю свой марафон - по одному часу на эллипсе каждый день! Это помимо основных тренировок в спортивном клубе и ежедневных (по мере сил и времени) прогулок. Результат есть.
А теперь есть еще и сумасшедшая мотивация. Не сказать, что мотивации раньше не было. Но тут я увидела одно классное платье - "для идеальной фигуры" - и решила во что бы то не стало заполучить его. Так что, как говорится: "вижу цель - иду к ней!".
Меню на сегодня
Спорт
Весьма продуктивный день вышел:
🔥эллипс (1 час)
🔥силовая тренировка pump
🔥прогулка (1 час)
В общей сложности сожжено 1398 ккал
На завтра по спорту примерно такие же планы: намечена тренировка на мышцы пресса и спины. Ну и, конечно же, эллипс! Куда ж без него...
Весь день отдыхала, смотрела сериал Фитнес. Сяду-ка я за свою книгу, которую скоро уже должна сдать в редакцию...
Всем хорошего вечера 💛