Привет🤗 Вот и всё, мои хорошие. Я наконец-то в отпуске. Ура! Свободна аж до середины сентября. И это событие мы решили отметить с подругой в нашем любимом кафе «Васаби. Розарио». Порадовать себя любимыми вкусностями.
Покажу, что же мы заказали.
На самом деле я вовсе не оригинальна в выборе блюд, хотя и говорю всегда о том, что на правильном питании главное — разнообразие.
Люблю заказывать то, что уже когда-то понравилось.
Иногда специально прихожу в кафе или ресторан, чтобы отведать любимые вкусности.
Этот раз не стал исключением. Пошла в «Розарио» с мыслью, что непременно закажу свой любимый манговый чизкейк.
Вот так он выглядит, и он невероятно нежный и вкусный. Но и калорийный, конечно, достаточно.
На этот раз я решила начать трапезу именно с него и с капучино, а потом уже перейти к другим блюдам, если для них останется место.
Ну что ж. Опасалась я зря. Место очень даже осталось.
Тогда я решила последовать примеру своей подруги Марины и взять кальмаров на гриле. Их я также уже заказывала ранее и мне они понравились. Вот так они выглядят.
С моей подругой Мариной мы идём в отпуск практически одновременно, с разницей в один день. Она – на день раньше.
Отпуск – это всегда приятная пора. Марина со своим мужем и тремя детьми тоже едут на море. Только они отправляются в Небуг. Это такое село в Туапсинском районе Краснодарского края.
А мы с сыном ждём результаты поступления в вуз и отправляемся в Анапу в августе.
Очень надеюсь, что в этом году наш роман с морем задасться. Хочу отдохнуть, накупаться, зарядиться силами и энергией на весь последующий год. Ведь работать снова предстоит немало.
А ещё хочу наплаваться, наесться фруктов, с которыми у нас на Севере напряжёнка, и, конечно же, зарядиться по максимуму витамином D. Для нас, худеющих, это главный витамин💪🏻
Моя подруга и коллега Марина тоже на придерживается правильного питания и очень увлечена спортом. тренируется минимум 3 раза в неделю. У девушки активная жизненная позиция и вся жизнь расписана по минутам, так же, как и у меня. Это нас объединяет.
Но друг на друга мы всегда стараемся находить силы и время.
Не так давно я поняла одно:
чтобы прекрасно себя чувствовать и нравится себе в любом возрасте, необходимо регулярно тренироваться.
А для того, чтобы быть свободной, нужно нормально зарабатывать.
Столько, чтобы хватало на все твои капризы и желания.
Тратить деньги нужно с удовольствием. А для этого нужно много работать. И ещё нужна железная самодисциплина и собранность. У нас с Маринкой этих качеств вполне достаточно.
Вот мы сегодня получили отпускные и бегом тратить их с удовольствием😄😄😄 Получать свои эндорфинчики😉
Подруга решила пренебречь сладким ради салатов. И взяла их два. Один с кальмарами, другой — с морепродуктами.
Хотела также заказать банановый смузи, а его не оказалось. Пришлось взять имбирно-лимонный лимонад.
Посидели мы славно. Поснимали еду, пофотографировались сами, мило пообщались.
Если кому любопытно, то за манговый чизкейк, салат из кальмаров на гриле и кофе я заплатила 780 рублей.
Между прочим, снимать еду для нас, худеющих, очень даже полезно. В этот момент мы насыщаем наши зрительные рецепторы и поэтому продлеваем удовольствие от процесса поглощения пищи.
Всем добра💛Спасибо, что Вы со мной. Обняла🤗
Ваша Яна Вельми💟🕉
Благодарю за ПОДПИСКУ и за ЛАЙКИ👍🏻 Ваши КОММЕНТАРИИ важны для развития канала☝🏻
*Автор канала не является медицинским специалистом, не оказывает медицинских услуг и не даёт консультаций.Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок, витаминов, медицинских препаратов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.