Ничего не хочется. Ничто не интересно. Нет сил и энергии. Апатия. Отсутствует мотивация, желание что-либо делать. Безразличие ко всему.
Если такое бывает, то это нормально? В чём причина?
Физиологические причины. Истощение при болезни или после неё. Тело борется или уже восстанавливается. У него есть силы только на это. Поэтому может и не быть сил на привычные дела, которые важны человеку в здоровом состоянии.
Психологические причины.
1. Депрессия. Апатия – один из симптомов депрессии. Плюс ещё – снижается настроение, воля, желания и нет возможности «себя заставить».
2. СЭВ. При синдроме эмоционального выгорания снижается работоспособность и желание что-либо делать вообще.
3. Сильный стресс. Организм все силы тратит на переживание стресса и выход из него. Апатия – естественная реакция на горе, развод, потерю работы или любую другую потерю.
4. Апато-абулический синдром. Человек пассивен, равнодушен, апатичен, безучастен. Такое состояние может развиться до степени, что человек перестаёт мыться, чистить зубы. Это один из симптомов, встречающихся при шизофрении.
Может и можно написать рецепты и ответы на вопрос «что делать, чтобы чего-нибудь захотелось?» Но они не будут работать, т.к. все причины апатии и степень их выраженности у всех людей разные. Поэтому важен индивидуальный подход.
Если степень апатии лёгкая, то вначале поможет отдых, а потом яркие впечатления и общения с друзьями. Может помочь и список из 100 радостей. При выраженности симптомы апатии поможет психотерапия, т.к. причины могут быть скрыты от вас.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей и ставьте лайк, потому что наше здоровье, в наших руках!