Отношения с людьми создают наше каждодневное настроение. Пишите в комментариях, какие темы вам интересны.
Бывает ли так, что каждый день одно и то же, сколько ни обсуждай отношения? Хотелось бы вам изменить отношение к себе другого человека? Есть ли около вас человек, с которым отношения не ладятся, но общаться приходится? 😇
Плохая новость - изменить отношение к себе другого человека не просто. У него есть устоявшееся видение вас, у него есть определенный опыт, который отразил вас в его глазах определенным образом (в психологии это называется "проекция"). Поэтому изменится его отношение или нет - это лотерея. Может измениться, может и не измениться - даже при одинаковых ваших действиях.
Хорошая новость - хотя нельзя изменить другого человека, можно сделать любые отношения с любым человеком более комфортными для вас. 👌🏻
Как это сделать?
Сначала - подумайте, как вы чувствуете себя с этим человеком. Возможно, вас захватывают такие сильные эмоции, что вы не можете назвать свои чувства и мысли. Важно называть их, чтобы понять картину. "Он меня бесит постоянно" (раздражение), "Когда он приходит, воздух тяжелый, и я хочу уйти" (любое тяжелое чувство - вина, боль, подавленный гнев, и т. д.), "Когда он это говорит, мне хочется его задушить" (ярость). Это будет то чувство, которое человек передает вам, как вирус. Важно понять, что это за вирус, чтобы знать, как быстрее прийти в норму.
Второй шаг - подумайте о том, что происходит МЕЖДУ вами. Можете думать образами. "Между мной и мужем даже не глухая стена, а глухой лес. Я говорю, он говорит, а друг друга не слышно". "Он как только меня увидит, бросает едкие взгляды - как дракон дышит на приближающегося человека, и я погружаюсь в этот огонь". Можете думать более приземленно. "Он сволочь последняя, а я наивная дура. Обман - вечная тема наших отношений".
Японцы славятся своим умением быть обходительными и в хорошем смысле хитрыми. Мне кажется, их способность быть вежливыми отчасти обусловлена культурой "читать воздух (空気を読む - кууки уо йому)". Важно то, что в воздухе между нами, а не то, что отдельно он или отдельно я.
И вот еще цитата, которая помогла мне в свое время улучшить отношения.
"Если знаешь противника и знаешь себя, сражайся хоть сто раз, опасности не будет; если знаешь себя, а его не знаешь, один раз победишь, другой раз потерпишь поражение; если не знаешь ни себя, ни его, каждый раз, когда будешь сражаться, будешь терпеть поражение."
— Искусство войны (孫武 Сунь Цзы)
Более подробно пишу на канале.