Антициклон пришёл в нашу страну из Скандинавии.
Синоптики спрогнозировали отсутствие дождей и «парниковый купол» до макушки лета. Кто-то обрадовался этой новости, а кто-то и нет. Многие неважно себя чувствуют в такую погоду.
Температура воздуха в большинстве регионов России уже превысила отметку в +30 градусов. Такая погода продержится ещё дней 7.
Обрадовались?
«Дождей не ждите до 14-15 июля», - заверили метеорологи.
Температура воздуха превысит норму на 2-4 градуса. Но это не рекордные отметки для данного периода.
Спасатели и медики рекомендуют быть особенно внимательными, соблюдать правила безопасности в жару. Стараться избегать нахождения под открытыми лучами солнца, носить легкую воздухопроницаемую, светлую и желательно хлопковую одежду, прикрывать голову панамой или косынкой, не перегреваться, чаще находиться в тени. Избегайте физических нагрузок. Воздержитесь от горячительных напитков.
Нужно тщательнее следить за детьми, их нахождением рядом с водоёмами. Если есть возможность, поставьте для них надувной бассейн.
Сами будьте осторожными на воде. Имеются ввиду открытые водоёмы. Купаться лучше утром и ли вечером в специально оборудованных для этого местах. Не нужно загорать до красноты, то есть солнечных ожогов. Пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами, носите солнцезащитные очки.
Берите с собой воду, не разводите костры, так как период с таким повышением температур считается пожароопасным.
В жаркую погоду пища должна быть легкой: овощи, фрукты, ягоды, рыба, нежирное мясо. Пейте побольше жидкости.
Будьте здоровы и берегите себя.