Приветствую своих подписчиков и читателей! На сегодня я просто пенсионер по старости, второго заработка не имею. Рассуждаю на тему экономии, это сейчас для меня самая актуальная тема.
Как я могу привести свои потребности к прожиточному минимуму?
- Прожиточный минимум (ПМ) — это стоимость потребительской корзины (необходимого для выживания набора товаров). Знаю, что правительством разработаны нормы ПМ на одного работающего, на одного ребенка и на одного пожилого пенсионера. В год и по регионам.
- Нашла статистические данные на 2021 год. В моем регионе ПМ в целом в расчете на душу населения - 10665 рублей, для трудоспособного населения - 11488 рублей, для пенсионеров - 9573 рубля, для детей - 10611 рублей. Далее буду рассматривать свою персону.
- Нашла информацию по расчету ПМ и что в него входит. Оказалось, что половины этой суммы, а это 4786,5 руб., должно хватить на питание пенсионера, второй половины - на услуги и гардероб. То есть отдай за коммуналку для двушки 4-6 тысяч, в зависимости от сезона, а на остальные питайся, одевайся и в гости ходи. На лекарства вообще не заложена статья расхода, то есть болеть нельзя.
Основные продукты - мясо, рыба, яйца, молочные продукты, хлеб, крупы и макароны, овощи и фрукты, отдельно картофель, сладости, даже чай и специи, соль. Нормы продуктов, выраженные в кг/год, я перевела в г/день. Здесь мне показалось разумным нормирование и набор продуктов.
Например, в неделю мне положено 4 яйца, а в месяц 17. У меня так и выходит - пара десятков яиц в месяц, иногда и меньше, это зависит от моего меню. Но раньше я не планировала, что и когда я буду есть, ориентировалась на желание и готовила на один-два раза. Скорей всего, и дальше так буду делать - я же не робот.
Теперь постараюсь отследить свои “прихоти” в питании, прикинуть расход продуктов на неделю, затем разделю на 7 дней, это будет дневная величина потребления лично моего. Но какая это кропотливая работа!
В этой статье могу только констатировать, что средний мой чек в продуктовом магазине составляет 800 рублей. Бываю в магазине несколько раз в неделю, меняю магазины: в округе есть 4 основных сетевых магазина, которые предоставляют свои скидки и проводят акции.
Например, в магазине МАРИЯ-РА ежедневно до 12-00 пенсионерам скидка 10 %. В другом магазине есть такая скидка 1 раз в неделю. Кстати, в универсамах покупаю товары для дома и средства по уходу за собой, и прочее. Посчитаю расходы на месяц: примерно 3*800*4=9600 руб. Вот он, мой ПМ! Только коммуналка здесь не вписалась.
А как же другие расходы обеспечивать?
- Например, у меня есть домашние питомцы - попугай Гоша, уже 9-тый месяц как приобрела его. На корм трачу немного, пара пачек готовых кормов ушла за это время, стоимостью около 1000 рублей или чуть больше 100 руб. в месяц. Фрукты и овощи даю ему из своего рациона, а также каши и творог, вареное яйцо - совсем понемногу.
- А кот Пушок со мной с 2008 года, взрослый кастрированный кот, которому нужно определенное питание. Стараюсь купить по акции сухой и готовый корм типа Вискас, Феликс. На рынке беру субпродукты - говяжье легкое. Прикинула, что кот мне обходится в 3000 рублей в месяц, эта сумма вошла в те рассчитанные 9600. Значит, 6600 рублей трачу на себя.
- На одежду-обувь не трачу: пока работала, сменила гардероб, и теперь какое-то время эти покупки не актуальны.
- Зато весной на саженцы и семена, и удобрения, средства от болезней растений и от вредителей, на триммер и леску - мало ли еще чего! - уходят немалые суммы. Моя “жажда” купить для сада новые саженцы редких и красивых роз, хост, княжиков обходятся по 400-600 руб. за корешок, на одном я не могу остановиться, обычно это 3000 рублей.
- Летом на сахар идут расходы - варенье клубничное варить на зиму. Пока купила 10 кг, у нас он 47 руб. за 1 кг. А впереди ягоды смородина, яблоки. Прошлый год из недозрелых яблок делала пастилу и сушила в электросушилке: расход сахара минимален, а результат очень понравился.
Подписаться на мой канал можно здесь
Сколько тратить на лекарства? Тут не до экономии
Лекарства от давления с прошлой осени я стала покупать регулярно, примерно 600 рублей в месяц. Тогда же к нам в регион пришел ненавистный коронавирус. В конце ноября-начале декабря 2020 года я им переболела, сама не зная. Проявился он, попав на слизистую правого глаза, и на второй день после начала острого заболевания конъюнктивита по неотложной помощи я обратилась в глазное отделение стационара городской больницы. На мою беду поликлиника по месту жительства не имеет в штате своего офтальмолога, поэтому я проходила лечение в платных клиниках.
Доктора выписывали лекарства и надо было приходить на контрольные приемы каждые 5 дней, при осмотре лечение корректировалось, каждый раз назначались дополнительные капли. Флаконы скапливались у меня на столе, но капала я все время новоприобретенные капли. Раньше я и не догадывалась, что глазные капли такие дорогие: каждый пузырек от 600 до 800 рублей. И таблетки, и мази - все дорого.
Позже я анализировала: когда же я переболела? Начала болеть в конце ноября - в “своей” поликлинике занималась оформлением санаторно-курортной карты - и помню, как после сдачи всех анализов заболела простудой, пришлось даже отложить на неделю срок путевки. Но все-таки поехала с больными глазами и признаками простуды.
В санатории на приеме доктору озвучила, что прохожу лечение конъюнктивита, анализы все в норме, давление и температура также нормальные - каждый день на входе в столовую проверяли температуру. Я проживала в 2-местном номере одна, в санатории была в маске на всех процедурах. Единственное, была одышка при ходьбе по лестницам и потливость на процедурах. Глаза не вылечила, а, наоборот, за 12 дней без наблюдения врача получила осложнение.
Платные приемы, анализы, лекарства - я лечилась до конца февраля, всего более 3-х месяцев. Но мне было невдомек, что это “корона”. Лечили конъюнктивит разного происхождения - аллергический, бактериальный, вирусный, еще какой-то! Перешло в другое заболевание - отек и воспаление роговицы глаза. На лечение ушло более 15 тысяч рублей. Были небольшие средства после увольнения - вот на них и лечилась.
“Корона” с последствиями
Зачем я это пишу? Очень много испытала переживаний и волнений по поводу здоровья. В феврале-марте после излечения глаз были проблемы с сосудами, давлением и бессонницей. Неизведанные симптомы мучали меня - это были проявления перенесенного заболевания.
А я до мая месяца думала, что это от попугайчика прилетела аллергия, его клетка стояла (и до сих пор стоит) на моем компьютерном столе на уровне глаз.
- При встречах знакомые, позже и доктора, говорили мне, что у меня такой вид, что я переболела.
- Наконец, 5 мая я купила в аптеке тест на антитела за 990 руб., сделала его себе и обнаружила наличие антител LgG в крови.
- Оказывается, этот вид антител появляется после заражения на 2-3-ю неделю и держится в организме более 2,5 месяцев, антитела LgМ образуются в самом начале заболевания и позже переходят в LgG.
- У меня до теста был период более 5 месяцев. Так я перенесла этот Ковид-2019, совершенно не зная об этом.
Новая волна еще страшней, пора на прививку
Когда в конце мая я пошла на вакцинацию, мне дали мед отвод: если переболела - надо прививаться через 6-8 месяцев, ну и, учитывая возраст 65+, приходите в июле-августе после теста на количество антител. Тест платный, а тут еще и 3-я волна вовсю бушует, страшно по больницам ходить, уже это проходила!
Вот теперь в раздумьях нахожусь - идти на тест или сразу на прививку? Мобильный пункт вакцинации вчера появился на площади перед ТРЦ “Ривьера”, пойду да и привьюсь, пока рядом и бесплатно.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайки и оставляйте комментарии. Не пропустите мои новые "творения".
Подпишитесь на меня в Одноклассниках или ВКонтакте. Буду признательна за любой репост!
На своем канале я продолжаю публиковать видеоролики по своим интересам - путешествия по горному Алтаю, растения в саду и в дикой природе, природные явления и мои питомцы попугай Гоша и кот Пушок.