Так происходит действительно, когда вы сажаете себя на строгие диеты. А всё потому, что, ограничивая себя во вкусностях, через месяц-другой всё равно сорвётесь и наброситесь на вкусняшку. А это несомненно приведёт к набору веса. На днях состоялся у меня разговор с одной "вечно худеющей" женщиной, что мол, пробовала я правильно питаться - вес всё равно стоит. Уходит только на жестком ограничении, но выдержать его она может не более чем2-3 месяца. Стали разбираться. Хотя вам, дорогие читатели сотни раз писала - забудьте о диетах: организм конечно начнет таять (но при этом обязательно пострадает здоровье и внешняя красота). Мы же помним как для нас важен баланс КБЖУ. И так же обязательно, как только у вас закончится терпение - вы вновь вернете былой вес, да еще и с "придатком". Потому что организм запомнит стрессовое состояние и будет готов к тому, что вдруг вы вновь надумаете устроить ему "разгрузку", а всем органам за счет чего-то надо правильно работать? Вот и сделает он хорошие запасы:
А почему та женщина не смогла похудеть - мы выяснили в дальнейшей беседе. Оказывается, как и большинству - ей просто лень считать КБЖУ, лень взвешивать блюда, лень готовить - это же надо ВСЮ ЖИЗНЬ???!!!
Хм, ну не не знаю. Мы же дышим каждый день? Ходим на работу, в магазины, готовим для семьи, стираем-гладим и т.д. Так почему многие считают проблемой готовить правильные блюда так же каждый день?! Правильные - это не значит овсянка, кефир, капуста и тошнотворные (для меня лично) смузи... Правильные = вкусные, а вовсе не антонимы! Вы всегда можете вернуться к моим рецептам здесь. Вы ежедневно можете смотреть, читать и убеждаться что разнообразное питание и хорошая фигура вполне себе совместимые вещи.
В последние дни в связи с изменениями в моей рабочей деятельности времени совсем не хватает на написание статей. Но в любом случае - не теряйте меня! Я всё успею, как и успевала раньше, только понадобится немного времени. Сейчас летний сезон, урожай овощей и ягод. Ежедневно готовлю разные блюда. Вот, например - малиновый пирог в заливке
Вот на обед кабачки запеченные с сыром и помидором
Вот я готовила кабачково-сырно-творожный пирог
Да вариантов рецептов масса! Пользуйтесь моментом, когда, если овощи-фрукты не со своего огорода, то с рынка намного дешевле, чем в межсезонье! Не ленитесь баловать семью и себя полезными, новыми блюдами. Пробуя единожды, вы будете продолжать всю жизнь... Или не будете (такое тоже случается из-за лени и не ярко выраженного желания).
А мы продолжаем утренние прогулки с Арчи. Не смотря на всю накопившуюся усталость
Ловите несколько летних фото с нашей прогулки: