Найти в Дзене
Саша Ветрова

Как вести себя, когда вы не нравитесь окружающим

7
1 мин
Другими словами, как поступать в моменте, когда мы столкнулись с неадекватной агрессией/претензией/нравоучением и любыми другими формами, которую принимает полетевшее Г
⠀
Погнали
⠀
Каждый раз, когда до тебя кто-то докапывается или хамит, представляй, как твой обидчик превращается в маленького недовольного *издюка, который размахивает руками и несет полную чепуху, как это делают дети, во время своих разборок.
⠀
Ниажидано...подумал(а) ты
⠀
Давай, просто попробуй сейчас погрузиться в подобную воображаемую ситуацию, которая тревожит на перспективу или произошла в прошлом и разыграй эту сценку. Дада! Прямо сейчас! Этого за тебя никто не сделает.Отследи свои чувства и эмоции, которые ты испытываешь в начале (когда начинается конфликт и вот Г уже летит) и те, что приходят после превращения забияки в недовольную малявку, и эта малявка продолжает изрыгать те же аргументища, но детским писклявым голосом и выглядит иначе.
⠀
Согласись, и слова уже не такие обидные, и делать то, что вызывало негати


⠀
Другими словами, как поступать в моменте, когда мы столкнулись с неадекватной агрессией/претензией/нравоучением и любыми другими формами, которую принимает полетевшее Г
⠀
Погнали
⠀
Каждый раз, когда до тебя кто-то докапывается или хамит, представляй, как твой обидчик превращается в маленького недовольного *издюка, который размахивает руками и несет полную чепуху, как это делают дети, во время своих разборок.
⠀
Ниажидано...подумал(а) ты
⠀
Давай, просто попробуй сейчас погрузиться в подобную воображаемую ситуацию, которая тревожит на перспективу или произошла в прошлом и разыграй эту сценку. Дада! Прямо сейчас! Этого за тебя никто не сделает.Отследи свои чувства и эмоции, которые ты испытываешь в начале (когда начинается конфликт и вот Г уже летит) и те, что приходят после превращения забияки в недовольную малявку, и эта малявка продолжает изрыгать те же аргументища, но детским писклявым голосом и выглядит иначе.
⠀
Согласись, и слова уже не такие обидные, и делать то, что вызывало негатив этого зас*анца, уже не так страшно🔥Потому что это всего лишь обиженная дитятка, которой так хочется доказать свою правоту, что в ход пошла истерика.
⠀
Я этот лайфхак использую уже на бегу.
Вчера на почте сотрудница начала с очень важным видом меня отчитывать за то, что зайдя в зал, я воспользовалась сломанным аппаратом по выдаче талонов(выглядел вполне себе рабочим), вместо того, чтобы подойти к ней и спросить, а работает ли он! Какого такого фига я трачу их бумагу, если в этом ящике нет краски и он выдает пустые талоны! Неужели так сложно сначала ПО-ДУ-МАТЬ!!
⠀
Моментально от негодования у меня сильно сжалась челюсть (рефлекс из прошлого), мне хотелось этой тёте, ну просто втащить!
⠀
Но затем ее голос начал звучать в моей голове все писклявее, а она выглядела все мельче. Фантазия у меня работает отлично, так что через мгновение на меня вякал очень недовольный карапуз. А я просто не смогла сдержать смех. не позволив этой ситуации повлиять на мое состояние. Хотя раньше я бы пришла домой и вынесла мозг кому-нибудь, да и тете с почты не поздоровилось бы.
⠀