Утро. Звонок будильника. Ваши действия?
Проснувшись утром какие мысли вас посещают? Часто не очень приятные - кому-то приснился дурной сон, кто-то не выспался, а у кого-то вообще нет сил, а еще куча дел, работа и так далее.
Чтобы состояние улучшилось и день прошел прекрасно - можно поменять мыслительную цепочку, ведь мысли содержат в себе энергию, но этого недостаточно.
Как правильно начинать свой день?!
5 минут для изменений в вашей жизни:
📢 Первое и очень важное правило - проснулись, сделали вдох-выдох и постарайтесь заполнить себя ОЩУЩЕНИЕМ любви к себе, белым светом и благодарностью.
2️⃣Далее вдох-выдох - подкрепите это мыслями и словами - у меня все получится самым быстрым и безопасным способом, сегодня прекрасный день..
3️⃣Третий вдох-выдох - визуализация. Увидьте и почувствуйте свой день как будто в быстрой съемке - вот прекрасное утро, вот рабочий день, встречи, отношения, обед, прекрасный ужин.. Почувствуйте как много энергии осталось у вас к вечеру!
4️⃣ вдох-выдох, я разрешаю себе быть собой и использовать свою силу во благо.
Попробуйте хотя бы 3 дня начинать так день и вы увидите изменения!
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей и ставьте лайк, потому что наше здоровье, в наших руках!