Недавно зашла на сайт, где я начинала свою психологическую практику, откуда у меня стали приходить клиенты, и где я часто сидела на форумах.
Форум на этом сайте - просто кладезь вдохновения. На нём сидят тысячи человек, которые пытаются разобраться в своих актуальных (и не очень) запросах, спросить мнение специалистов и пользователей. И вот я захожу туда на днях, и моё внимание привлекает тема с названием "Дома сидишь - любовников водишь, на работу вышла - совсем офигела".
Поначалу становится смешно и любопытно от такого названия, но в тоже время понимаешь о чём идёт речь - о токсичных отношениях и манипуляциях в них.
Итак. Токсичного человека не устраивают отношения. Жена дома - плохо, жена выходит на работу - ещё хуже. Для партнёра с нарциссическим складом личности любой вариант будет обесценен, и, как следствие, действия партнёра будут его не устраивать.
Договориться в токсичных отношениях практически невозможно, ведь всегда найдётся повод к чему придраться. Это сильное желание контроля не даёт токсичному человеку расслабиться, а жертва - чувствует себя всегда виноватой. Это подрывает самооценку, рушит границы, истощает внутренние ресурсы.
Сколько бы я не читала и не слышала этих историй, все жертвы эмоционального (а то и физического) насилия чувствуют вину и стыд за то, что они находятся в таких отношениях, но ничего не могут с этим сделать. Им кажется, что с ними что-то не так и им нужно работать над отношениями. А это значит, что нужно ещё больше "прогибаться", терять себя. Замкнутый круг.
Выход оттуда возможен и он - в осознанности и ответственности за свою жизнь, где женщина перестаёт быть жертвой. Это длительная работа над собой в терапии, где она учится быть хозяйкой своей жизни, понимать свои эмоции и потребности, и выстраивать границы. Или, если отношения закончились, в терапии она завершает их на эмоциональном уровне и учится жить с самой собой, заполняя свою пустоту не мужчиной, а формируя внутренние опоры.
А вы чувствуете себя хозяйкой своей жизни?