В предыдущей статье мы подробно рассмотрели откуда берётся базовое недоверие к миру.
Как же оно влияет на нашу повседневную жизнь?
Это постоянное часто неосознаваемое ожидание опасности, даже оттуда, где объективно её нет. Любая ситуация может видеться в негативном ключе, всегда есть внутреннее ощущение, что обязательно что-то пойдет не так. И пусть это будет объективно не опасно для жизни, но понятие риска станет запредельным. Так формируется параноидный способ мыслить, который является нормой для маленького ребёнка, но становится большим препятствием для жизни взрослого человека.
Нарушенная привязанность приводит к постоянному внутреннему ощущению опасности. В отношениях это вызывает ревность и подозрения. Мы тянемся к человеку, но при этом не ощущаем безопасности, постоянно стремясь её проверить, зачастую тем самым подрывая стабильность в отношениях, сами же вносим туда много вопросов.
Если были в прошлом опыте ситуации насилия (физического или психологического) и обвинения, в любых хотя бы чуть схожих ситуациях психика будет отправлять человека в долгосрочную память и выдавать реакции, соответствующие той травматичной ситуации, даже если по факту опасности нет.
Психологическое насилие - это отдельный изощренный вид насилия, который часто имеет более серьёзные последствия, чем насилие физическое. Оно расшатывает и подрывает границы человека, точно так же посягает на целостность. Только вот в случае с физическим насилием - мы видим в последствии свое тело и его границы (даже если не дай бог не стало какой-то его части). А вот в случае психологического насилия расщепляется личность, нечто нематериальное, эфемерное, и увидеть и собрать все её части воедино порой становится очень трудной задачей.
Человек, находящийся рядом с травматиком, подсознательно чувствует размытость границ и тягу к слиянию для их восстановления, и часто ненамеренно пользуется этим. Кто-то пользуется этим из лучших побуждений, помочь, сделать лучше, но не отдаёт себе отчёт в том, что лишь вносит дополнительный раздрай. Это очень влияет на самооценку, человек начинает ощущать себя беспомощным, хотя помощи он ждёт, но совсем другой, чаще она не заключается в каких-то стратегиях и советах, просто не хватает рамок, контейнера и тепла, ощущения твёрдой почвы под ногами. Сам же эту почву он себе дать не в состоянии, т.к. в тот период, когда была активна функция привязанности и копирования, следования, был получен совсем другой опыт.
Когда переживать вторжение и отторжение становится невыносимым, наступает следующий этап - запрет на чувства. Потому что любые чувства становится переживать не только невыносимо, но и страшно, потому что они не понятны другим, могут быть неправильно восприняты, могут нести в себе угрозу, и в конечном итоге становятся непонятными самому себе.
Собрать себя по кусочкам и восстановить базовое доверие - кропотливый труд, но так необходимый для каждого из нас для того, чтобы дышать полной грудью.
Записаться на консультацию можно любым удобным способом:
89125899478 (Viber, Whatsapp, Telegram)
или написать сообщение в директ
Консультации проходят индивидуально в формате личной беседы, возможны онлайн консультации.