Киста Бейкера. Что это? Почему она появляется? И как ее устранить?
Киста Бейкера — это образование в подколенной ямке, похожее на эластичный мешочек, наполненный жидкостью.
❗️Проблема в том, что этот мешочек может расти, воздействуя на окружающие ткани и вызывать не только ограничения в колене, но и боль. Однако и это не самое страшное. Крупные кисты могут разрываться, могут сдавливать нервы и сосуды, способствовать развитию тромбов с угрозой для жизни.
Многие воспринимают кисту как отдельное заболевание. На самом деле это не так. Киста Бейкера всегда является симптомом воспалительных процессов в суставе.
Причиной могут служить:
🔶 артроз или артрит коленного сустава,
🔶повышенная нагрузка на сустав во время работы, тренировок,
🔶разрывы мениска, передней крестообразной связки,
🔶артропластика и протезирование.
❓Но откуда берётся избыточная жидкость, за счёт которой и растёт киста?
Если в суставе есть воспаление, клетки, стараясь защитить сустав, начинают вырабатывать больше синовиальной жидкости. Она нам нужна и полезна, но не в таких огромных количествах.
В случае избытка жидкость начинает пропотевать в межсухожильное пространство в подколенной ямке. Такой механизм предусмотрен, чтобы избежать избыточного повышения давления в полости сустава. Вот так и появляется киста 🧐
Но что с ней делать? Является ли хирургия панацеей в такой ситуации? И как предотвратить кисту Бейкера?
«Мне её удаляют. А она опять растёт и растёт, колено болит и болит…» — именно так, как правило, выглядит история «лечения» кисты Бейкера 🤷♂️
❗️Киста — лишь следствие воспаления в коленном суставе. Если просто убрать кисту, но оставить воспаление, какой эффект нас ждёт? Мы лишь достигнем кратковременного результата, а потом киста вернётся.
С чего стоит начать?
1️⃣ Нам нужно уменьшить нагрузку на колено.
Речь не о лежании или каких-то костылях. Речь о включении мышц голеней и бёдер в специальных упражнениях, которые будут разгружать сустав. Важно обратить внимание и на свои стопы: поработать с биомеханикой шага, подобрать удобную обувь.
2️⃣ Важно восстановить питание суставных поверхностей
Это возможно за счёт сильных мышц ног и правильного движения. Именно мышечный насос обеспечит нужный кровоток и поступление к суставу питательных веществ.
Но здесь возникает другой вопрос: как заниматься, если уже есть боль в суставе и уже трудно двигаться?
Друзья, это тот случай, когда не стоит рисковать и прибегать к домашним упражнениям без помощи врача. Важно подобрать ту программу, которая поможет укрепить ваши мышцы и разгрузить сустав.
Получить квалифицированную помощь врачей и подбор правильных упражнений инструктором вы можете в Центре доктора Бубновского ➡️ https://benefit.centr-bubnovskogo.ru