3. Утром достаём и ещё раз хорошенько перемешиваем и добавляем киви или ягоды.
Чиа Пудинг
(и простой вариант завтрака)
Ингредиенты:
На одну порцию
Семена чиа - 20г
Кокосовое молоко - 25г
Сахарозаменитель или сахар-1 ч.л.
Овсяное молоко - 130 мл
Киви - 1 шт.
Способ приготовления:
1. Все ингредиенты смешиваем, чтобы смесь получилась без комочков.
2. Убираем на ночь в холодильник.
3. Утром достаём и ещё раз хорошенько перемешиваем и добавляем киви или ягоды.