В современном ритме жизни все мы бежим не оглядываясь, пытаемся ухватить все и сразу и зачастую все равно чувствуем опустошенность, разочарование и неудовлетворенность в той или иной сфере. Сегодня здесь и сейчас я хочу поделиться некоторыми вещами, которые на личном опыте помогли мне почувствовать себя лучше, остановиться и подумать о великом, о прекрасном, о себе, в конце концов. Вот мой ТОП-11 вещей, призванных улучшить качество жизни.
1. Остановись на мгновение
Позволь себе услышать звук падающих листьев, почувствовать ветер, гуляющий в траве. Закрой глаза и ощути солнечные лучи на своих щеках. Просто расслабься и позволь миру вокруг дарить тебе мгновения, в которые ты почувствуешь, что ты жив, дышишь и все прекрасно.
2. Окунись в новое
Я не буду заставлять никого браться за новое хобби или срочно приобретать какие-то навыки. Достаточно мягко окунуться в чужую культуру или например, начать узнавать как устроен чей-то мир. Это можно сделать начав читать роман 19 века, тем самым окунуться в эпоху того времени. Если вы не любите читать, можно подобрать фильм на интересующую вас тематику, например, космические приключения, что тоже будет чем-то неизведанным и новым.
3. Попробуй что-то новое
Например, физическая активность. Это может быть любой спорт, йога, танцы и т.д. Всем известно, что физическая активность способна не только помогать поддерживать форму, но и не дает думать о плохом, вам просто некогда будет растрачивать мысли в пустую. Просто кайфуй от процесса, ведь никто не подгоняет, не ограничивает и даже, если что-то идет не по плану, не расстраивайся, ты делаешь это для себя. Делай так, как считаешь нужным.