Современная психосоматика - это как раз про чувства. Именно чувства формируют состояния в которых мы пребываем, а состояния - симптом в теле. Все чаще в терапии я сталкиваюсь с темой отношений, а точнее болезненных расставаний.
Когда было больно, обидно и кажется я никогда больше не полюблю! И вот проходит время, рана на сердце затягивается, наступает весна в душе и встречается он или она и тут возникают вопросы:
есть ли взаимность?
что он/она чувствует по отношению ко мне?
не получится ли как в прошлый раз?
Все дело в том, что у нас есть две составные это сознание(думаю) и подсознание(чувствую).
Сознанию важно думать, анализировать, оценивать, прогнозировать, сравнивать.
Что произошло и почему?
К чему все приведет?
Подсознание это чувства.
И их нельзя объяснить, их можно только почувствовать, они не поддаются объяснению и пониманию. Как объяснить кислый вкус, звук скрипки или нежность шелка, особенно если человек этого не пробовал?
Их нельзя понять, их можно почувствовать.
Многие думают, если я пойму почему от меня ушел человек, то с эмоциями полегчает. Но это не работает. Боль, разочарование, обида остаются.
Поможет ли знание, что чувствует человек по отношению ко мне, избежать снова разочарования? Есть ли гарантия?
Нет! Слова сказанные кем-то не защитят от этих эмоций в будущем!
Что делать ?
Разрешить себе испытывать весь спектр чувств, не боясь боли, обиды, разочарования! Так мы освободимся от страха быть обманутым или как нам казалось, использованным.
Чем дольше мы не позволяем себе их испытывать, тем больше заворачиваем душу будто в целлофан, в котором уже не чувствуется все вокруг, в том числе радость, счастье, любовь. Нельзя испытывать приятные чувства, если мы запретили себе испытывать неприятные. Чувства-вместе!
И тут выбор только за вами, жить все время в страхе и лишить себя всего спектра чувств или жить на полную, разрешая проживать себе все эмоции. Т к это нормально, это опыт.
Чем быстрее вы разрешите себе их испытывать, тем радостнее, свободнее, проще и счастливее будет жизнь!
Интересна вам тема, хотите узнать, как разрешить себе испытывать чувства ?