В московской школе ушу «Шёлковый путь» ушу не является самоцелью. Это средство воспитания и развития. Через тело развиваем ум и психику. Это работает и в обратном направлении: понимающий ум и стабильная психика помогает развиваться физически.
Один из подходов в нашем обучении – развиваться, обучаться на базе привычных движений, предметов, использовать игры. Всем известен такой предмет как прыгалки, точнее – скакалка. Упражнения со скакалкой хороши для развития прыгучести, ловкости, укрепления опорно-двигательного аппарата, для профилактики плоскостопия.
В этой серии видео предлагается использование скакалки как промежуточного средства для овладения техникой работы с оружием ушу.
Вращения скакалкой помогают гораздо быстрее и безопаснее работать с оружием. Но не забывайте о разнице между мягкой, гнущейся "веревкой" и жёстким мечем или палкой. Чтобы легче перейти на оружие следите за работой кисти: собственно кисть и совершает движения по нужной траектории - по восьмерке.
Скакалкой можно крутить и не вращая кистью. Но избегайте этого соблазна! И успех будет обеспечен!!!
Школа ушу "Шёлковый путь" (Москва) всегда готова вам помочь словом и делом. Консультации и тренировки:
e-mail: info@wushu-silkroad.ru
тел.: +7 (903) 154-95-85
