Круговорот домашних дел. Я устала, что делать?

Сегодня я подготовила пост для тех, кто сейчас большую часть дня находиться дома, кто-то с маленькими детьми, кто-то работает дома.

Глаз замыливается, дела не прекращаются, жизнь превращается в бег в колесе.

Что может помочь?

1. Составьте список. На что уходит ваше время, сколько времени занимает каждое дело. Иногда, нам кажется, день прошёл, а всё как было, так и осталось, ничего не сделано.

Так вот этот список поможет осознать сколько дел вы делаете. Это поможет адекватно планировать свой день.

2. Освободите голову от того, что можно просто записать. Когда наш мозг бесконечно держит в голове 100500 дел, расходуются наши силы. Страх что-то забыть активно съедает ресурс.

3. Оптимизируйте дела, разделите на более важные, менее важные, дела которые можно пока отложить. Мир не рухнет, а вы восстановите свои силы.

4. Не стоит на себя взваливать больше, чем способны сделать. Сначала нам кажется сил полно, я всё могу. Отдохну завтра, послезавтра. Я же дома сижу, от чего здесь устать-то можно. А потом привет переутомление, выгорание, переутомление, а там и болезни на горизонте появляются.

5. Просите о помощи, делегируйте. Если вы дома, это не значит, что вы бездельники и помощь просить нельзя. Если близкие не могут помочь, есть клининг, есть бытовая техника для домашних дел. Сейчас это доступно, если не постоянно, то иногда точно можно воспользоваться.

6. Организуйте домашние процессы. Продумайте что и как нужно сделать, что бы было легче, удобнее.

Продуманные системы хранения могут экономить вам до 4 часов в неделю. Думаю, это стоит того.

Для тех, кто готов к изменениям, готова помочь вам.

А что вы можете добавить к этим советам? Что делаете вы, чтобы оптимизировать свою домашнюю работу?