Все перечисленные советы вполне доступны для большинства. И многие , прочитав их, убеждаются что, в основном, делают многое для поддержки своей иммунной системы. Ничего не могу сказать о горячих ваннах с тимьяновым маслом. Не знаю - не пробовал. Но , надеюсь, и они помогают.
А вот по поводу противодействия стрессу у современного россиянина очень много препятствий. Конечно, если жить уединенно , не получая ни какой негативной информации, довольствуя малым то можно избежать стресса и , как следствие, депрессии.
Это дословная цитата слов профессора Преображенского из "Собачьего сердца " Михаила Булгакова.
Сегодня мало кто не следует этим советам. Газет действительно россияне не читают. Зато читают посты в социальных сетях и смотрят ток шоу на российском телевидении. А это будет пострашнее чтения газет.
В газетах писали все таки профессионалы и их творения подправлялись редакторами , которые в прежние времена владели элементарной грамотностью. Поэтому сейчас этот совет медицинского светила должен звучать по другому:
По доброму завидую миллионам европейцев которые "болели" за свои сборные по футболу на чемпионате Европы. Положительные эмоции которые они получили от игр своих команд обязательны должны стать подспорьем в деле укрепления их иммунитета.
Мы тоже "не чужие на этом празднике жизни". По настоящему наслаждаемся красивой игрой европейских команд , уже давно позабыв о провальных играх российской сборной. Но , конечно, нам не хватает чувства причастности к победам и гордости за своих как у болельщиков Англии, Дании, Испании, Италии, Бельгии , Хорватии.
Кончился чемпионат Европы и нам придется довольствоваться российской интерпретацией игры под названием футбол, которая несколько отличается от европейской и даже получать от неё некоторое, пусть и извращенное, удовлетворение. Главное - ни с чем не сравнивать!
А положительные эмоции будем стараться получать от оптимистичных сообщений Росстата, Центробанка,Минздрава и всех "власть имущих". Их действия как и Россию" Умом не понять и остается только верить", что все делается для пользы народонаселения.
А оптимизмом они с нами поделятся. Потому что это не требует ни каких расходов из госбюджета.